Roku peldēšanas pleznas “500”, M izmērs, melnas

Roku pleznas ir peldēšanas aprīkojums, kas paredzēts ķermeņa augšdaļas muskulatūras attīstīšanai (rokas, plecus, krūtis, mugura).Tās ir izstrādātas, lai nodrošinātu lielāku piedziņu un palielinātu peldētāja pielietotā spēka jaudu, kā arī, lai koriģētu peldētāja kustības.

Pieejami trīs pleznu izmēri:- S:jauda ++;

- M:jauda +++;

- L:jauda +++++

Ja pleznai ir tendence noslīdēt no rokas, kustību iespējams uzlabot, atbilstoši kustības posmam, kurā plezna izkustasPeldot ar pleznām jums būs jākoncentrējas uz atvēzienu tehniku peldēšanas laikā un sajūtām plaukstu un apakšdelmu daļās.Jūsu plaukstas un rokas ūdenī ātri ieņems vislabāko iespējamo pozīciju, lai sasniegtu maksimālu jaudu.

Roku pleznas iespējams izmantot divos veidos:1. Nostipriniet pleznu stiprinājuma siksnas ap plaukstas locītavām, lai iegūtu maksimālu stabilitāti.Šis ir ieteicamākais pleznu izmantošanas veids, uzsākot pleznu lietošanu.2. Izmantojiet pleznas bez stiprinājuma siksnām, kad esat ieguvis lielāku pieredzi; tādējādi varēsiet labāk izjust atvēziena tehniku un veikt atbilstošu kustību korekciju (plezna kustēsies vieglāk, ja izdarīsiet nepareizu manevru).

“Nabaiji” peldēšanas pleznām ir mīksta plastmasas malu apdare, kas palīdz novērst traumas sadursmes gadījumā, peldot baseinā.

Roku pleznas ir piemērotas ķermeņa augšdaļas muskulatūras attīstīšanai peldēšanas laikā:- vidējas miesasbūves bērniem no 12 gadu vecuma: S izmērs

- vidējas miesasbūves bērniem no 14 gadu vecuma: M izmērs

Uzmanību: nepalieliniet slodzi pārāk strauji.Pleznu lietošanas slodze jāpalielina pakāpeniski, lai izvairītos no iespējamā plecu traumām.