Svars atkarīgs no izpildāmajiem vingrojumiem. Ķermeņa apakšdaļas muskuļi ir spēcīgāki par ķermeņa augšdaļas muskuļiem. Tādēļ pietupienu un izklupienu izpildīšanas laikā Jūs varat izmantot smagāku aprīkojumu (no 1,5 kg).
Kādēļ izmantot pildbumbu?
Pildbumba ir vispusīgs, plaši pielietojams piederums, kas ļauj palielināt treniņa slodzi.
Tā ir lieliska hanteļu alternatīva daudzos vingrojumos, satvērienam izmantojot abas rokas (piem., bumbas mešanai vai atsišanai pret grīdu, vai statiskākiem vingrojumiem, piemēram, pagriezieniem sēdus pozīcijā).
Izmantojiet tās apaļo formu, lai attīstītu koordināciju, līdzsvaru un stiprinātu korsetes muskulatūru, izpildot t.s. “kalnā kāpēju” vingrojumu, novietojot abas rokas uz bumbas.
Kādiem treniņiem ir piemērota pildbumba?
Nezināt, ar kādu vingrojumu sākt vai kā ieņemt pareizu ķermeņa pozu? Ieskatieties tīmekļa vietnē domyos.com. Mūsu komanda sadarbībā ar profesionāliem treneriem ir izstrādājusi īpašu treniņapmācības programmu, lai Jums palīdzētu. Šeit Jūs atradīsiet aptuveni desmit bezmaksas video materiālus, kuros parādīti vingrojumi ar pildbumbu.
Īpašas atzīmes
Tā ir lieliski piemērota Jūsu treniņiem un nesabojās Jūsu grīdas segumu.
Mani iecienītākie ir pāru vingrojumi, piemēram, pietupieni ar bumbas padošanu partnerim.
Erica
(Lielbritānija)
Izmanto šo produktu kopš 1 nedēļa vai mazāk
✓ Apstiprināts pirkums
Kas ir “Apstiprināts pirkums”?
Paziņojums, ko Decathlon apzīmējis kā “Apstiprinātu pirkumu”, nozīmē, ka mēs esam pārliecinājušies, ka persona, kas uzrakstīja šo paziņojumu, patiešām ir iegādājusies produktu no mums.
Mēs varam apstiprināt pirkumus pēc atsauksmēm, kas apkopotas, izmantojot e-pasta pieprasījumus pēc pirkuma, vai kad kāds raksta atsauksmi no sava profila.
Tomēr paziņojums, kas nav apzīmēts kā “Apstiprināts pirkums”, nozīmē, ka mēs nevaram pārbaudīt, vai persona, kas uzrakstīja atsauksmi, patiešām iegādājās produktu. Iespējams, kāds viņam vienkārši piedāvāja vai aizdeva šo produktu.
Apzīmējums “Apstiprināts pirkums” palīdz jums spriest par vērtējuma ticamību.
Great quality product does exactly what I need.
1
Mēs esam izstrādājuši šo pildbumbu statisko un dinamisko spēka vingrojumu veikšanai gan sporta zālē, gan mājas apstākļos.