Izotoniska dzēriena tabletes “Powertabs”, citronu (20x12 g), dzērveņu (10x12 g)

Gatavošanas norādījumi

Izotoniska dzēriena pagatavošana: izšķīdiniet 2 tabletes 500 ml ūdens.

Lietošanas ieteikumi

Iesildīšanās laikā (150 ml ik pēc 15 minūtēm), tad regulāri treniņa laikā, kā arī pēc treniņa (līdz pat 2 stundām pēc treniņa) (150 ml ik pēc 15 minūtēm).

Papildus fiziskajām aktivitātēm ir svarīgi uzņemt sabalansētu daudzveidīgu uzturu un ievērot veselīgu dzīvesveidu.

Citronu Uzturvērtība: 100 g | 24 g (2 tabletes)

Enerģētiskā vērtība: 358 kcal – 1525 kJ | 86 kcal – 367 kJ

Tauki: 0 g | 0 g,

tostarp piesātinātās taukskābes: 0 g | 0 g

Ogļhidrāti: 79 g | 19 g,

tostarp cukuri: 75 g | 18 g

Olbaltumvielas: 0 g | 0 g

Sāls: 3,4 g | 0,83 g

E vitamīns: 14 mg (117%)* | 3,4 mg (28%)*

C vitamīns: 78 mg (98%)* | 19 mg (24%)*

B1 vitamīns: 1,1 mg (100%)* | 0,26 mg (24%)*

Kalcijs: 340 mg (43%)* | 82 mg (10%)*

Kālijs: 383 mg (19%)* | 92,0 mg (5%)*

Magnijs: 156 mg (42%)* | 37,0 mg (10%)*

* % no ieteicamās dienas devas.

Dzērveņu Uzturvērtība: 100 g | 24 g (2 tabletes)

Enerģētiskā vērtība: 361 kcal – 1538 kJ | 87 kcal – 370 kJ

Tauki: 0 g | 0 g,

tostarp piesātinātie: 0 g | 0 g

Ogļhidrāti: 79 g | 19 g,

tostarp cukuri: 72 g | 17 g

Olbaltumvielas: 0 g | 0 g

Sāls: 3 g | 0,72 g

E vitamīns: 20 mg (167%)* | 4,8 mg (40%)*

C vitamīns: 133 mg (166%)* | 32 mg (40%)*

B1 vitamīns: 1,8 mg (164%)* | 0,43 mg (39%)*

Kalcijs: 340 mg (43%)* | 81,6 mg (10%)*

Kālijs: 390 mg (20%)* | 93,6 mg (5%)*

Magnijs: 160 mg (43%)* | 38,4 mg (10%)*

* % no ieteicamās dienas devas.