Kam pleznas ir paredzētas?
Pleznas ir peldēšanas inventārs, kas palīdz attīstīt ķermeņa apakšdaļas spēku.
Ar pleznām jūs varēsiet peldēt ātrāk un ilgāk.Tās palīdzēs vienlaicīgi stiprināt sirds ritmu un apakšējo ķermeņa daļu (augšstilbus, sēžas muskuļus, apakšstilbus un ķermeņa augšdaļas stabilitāti).
Pleznu garums
Garās pleznas
- 37–39:41 cm.
- 40–42:42 cm.
- 43–45:45 cm.
Garās pleznas nodrošina efektīvāku muskuļu treniņu, nekā īsās pleznas, kā arī paplašina atspērienu.
Pleznu stingrība.
Pleznu stingrums.
Stingrums ir atkarīgs no materiāla blīvuma.Stingrākas pleznas nodrošina lielāku muskuļu slodzi.Elastīgāka plezna nodrošina efektīvāku un plašāku atspērienu.Atspēriena spēks ir atkarīgs no jums vēlamā treniņa veida (kardio vai spēka).
Kāju nodalījums.
Atvērts papēdis.
Pleznu kāju nodalījums notur kāju atspēriena laikā (tas ir svarīgi efektīvam atspērienam).Pirms iegādes vienmēr uzmēriet pleznas.Pārbaudiet, vai kāja labi ieguļ tai paredzētajā nodalījumā un nepārsegtajā daļā (lai novērstu ūdens ieplūšanu).Izvēlieties pareizā izmēra pleznas.
ir divu veidu kāju nodalījumi:atvērtā un slēgtā tipa.