Pretestības lente, vidējs pretestības līmenis, violeta

Kādēļ spēka treniņiem izmantot vidēja pretestības līmeņa lenti?

Pretestības lente ļauj veikt intensīvāku spēka treniņu, vienlaikus aizsargājot locītavas no liela noslogojuma.

Jūs varat pielāgot kustību diapazonu un tādējādi dažādot vingrinājumu intensitāti. Vingrojiet maigāk vai intensīvāk, piepūle ir jūsu ziņā.

Lente ļauj veikt arī dažādus ķermeņa lejasdaļas vingrinājumus. Augšstilbi, vēderprese, sēžas muskuļi, stāvus vai guļus – jūs varat dažādot vingrinājumus, kā vien vēlaties.

Kāds ir šīs lentes pretestības līmenis?

Vidējas pretestības līmeņa lentes pretestība ir 6 kg. Šāda veida elastīgās lentes ieteicams izmantot sportistiem, kuriem jau ir pieredze spēka treniņos. Vidēji pieredzējuši sportisti var veikt dažādus ķermeņa lejasdaļas vingrinājumus.

Vai šo pretestības lenti ir viegli pārnēsāt?

Šīs gumijas pretestības lentes izmēri ir ideāli piemēroti, lai to varētu viegli ievietot sporta somā. Tā ir tik neuzkrītoša, ka varat to ielikt rokas somā vai kabatā, lai trenētos, kur vien vēlaties, kad vien jums ir nedaudz brīvā laika.

Vidēja pretestības līmeņa lentes izmēri (6 kg): - Garums: 2 x 25 cm

- Platums: 4 cm

- Biezums: 0,9 mm.

Pretestības lentes kopšana

Šo pretestības lenti var mazgāt ziepjūdenī. Mēs iesakām neizmantot ķīmiskus līdzekļus, kas varētu ietekmēt tās izturību un elastību.

Kādus vingrinājumus varat veikt ar šo pretestības lenti?

Šī pretestības lente ļauj veikt dažādus vingrinājumus un spēcināt ķermeņa lejasdaļu.

Piemēram, jūs varat spēcināt sēžas muskuļus, veicot izklupienus, kāju celšanu (stāvus vai guļus) vai pietupienus.

Lai stiprinātu dziļo muskulatūru, lente padara, piemēram, vingrošanu ar velotrenažieri, intensīvāku.