GPS sporta un veselības viedpulkstenis Garmin “Vivoactive 5”

Enerģijas monitors

Skatiet savu enerģijas līmeni visas dienas garumā, lai zinātu, kad jūsu ķermenis ir uzlādēts un gatavs aktivitātēm vai iztukšots un tam nepieciešams uzlādēties ar netraucētu miegu.Iegūstiet vēl sīkāku informāciju un personisko informāciju par to, kā miegs, snaudas, ikdienas aktivitātes un liels stress ietekmē jūsu enerģiju.

Miega treneris

Iegūstiet miega rādītāju un personalizētu apmācību par nepieciešamo miega daudzumu un to, kā jūs varat to uzlabot.Jūs pat varat sekot līdzi dažādiem miega posmiem un snaudām, kā arī skatīt galvenos rādītājus miega periodā, piemēram, HRV statusu, lai labāk izprastu savu veselību.

Multisporta

Sekojiet visām savām aktivitātēm, izmantojot vairāk nekā 30 iepriekš ielādētu iekštelpu un āra (GPS) sporta lietotņu, tostarp pastaigas, skriešanu, golfu, peldēšanu baseinā, aktivitātes ratiņkrēslu lietotājiem un daudz ko citu.

Treniņu priekšrocības un atgūšanās laiks

Labāk izprotiet, kā katrs treniņš ietekmē jūsu ķermeni un cik daudz laika jums ir nepieciešams, lai atgūtos un varētu pieņemt jebkuru fitnesa izaicinājumu.

Rīta atskaite

Saņemiet pārskatu par savu miegu, atgūšanos, ikdienas kalendāru, HRV statusu un daudz ko citu, tiklīdz pamostaties.Varat pielāgot atskaitē iekļauto informāciju pēc saviem ieskatiem.

Viedie paziņojumi

Saņemiet e-pasta ziņojumus, īsziņas un brīdinājumus pulkstenī, kad tas ir savienots pārī ar saderīgu iPhone vai Android viedtālruni.Ja jums ir Android tālrunis, atbildiet uz īsziņām, izmantojot pulksteņa tastatūru, un skatiet jums nosūtītos fotoattēlus tieši pulksteņa ekrānā.

Snaudas noteikšana

Automātiski izsekojiet vai reģistrējiet savus snaudas, lai redzētu, kā tās dod labumu jūsu ķermenim, kā arī ideālo laiku un ilgumu, kādiem tiem vajadzētu būt.

Sirds ritma variabilitātes statuss

Iegūstiet dziļāku izpratni par savu vispārējo veselību, izmantojot sirdsdarbības mainīgumu miega laikā.

Pulsa monitors uz delnas

Viedpulkstenis “Vivoactive 5” pastāvīgi mēra jūsu pulsa ātrumu, lai jūs varētu būt informēts gan dienu, gan nakti.

Stresa noteikšana

Pārbaudiet, vai jums ir bijusi mierīga, līdzsvarota vai saspringta diena.

Sekošana līdzi sievietes veselībai

Sekojiet savam menstruālajam ciklam vai grūtniecībai un saņemiet padomus par vingrinājumiem un uzturu.

Veselības pārskats

Ievadiet 2 minūšu sesiju, lai reģistrētu galvenos veselības statistikas datus, un pēc tam izveidojiet pārskatu, ko kopīgot ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Pulse OX sensors:

Sekojiet līdzi asins skābekļa piesātinājumam, kamēr esat nomodā vai guļat.

Meditācija

Palīdziet samazināt stresu, trauksmi u.c., izmantojot vadītas meditācijas prakses.

Elpošanas vingrinājumi

Sāciet elpas vingrinājumus, lai sekotu līdzi savam stresa līmenim un elpošanai.

Šķidruma uzņemšana

Ievadiet savu ikdienas šķidruma patēriņa daudzumu kā atgādinājumu uzņemt šķidrumu.

Elpošana

Uzziniet, kā jūs elpojat visu dienu un nakti.

Ratiņkrēslu režīms

Sekojiet līdzi saviem ikdienas atgādinājumiem un saņemiet brīdinājumus par svara izmaiņām, sporta lietotnes, treniņus ratiņkrēslu lietotājiem un daudz ko citu.

GARMIN treneris

Saņemiet bezmaksas adaptīvos 5K, 10K un pusmaratona treniņu plānus no pieredzējušiem treneriem.