Regulējama un kompakta dizaina treniņu stacija-līdztekas “100”
Veikala pieejamība
Veikala pieejamība
PRIEKŠROCĪBAS
Kompakta konstrukcija
Kompakts dizains, viegli uzglabāt un transportēt, ar nolaižamu pamatni.
Daudzpusība
Veiciet vingrinājumus (roku saliekšana balstā, atspiešanās, pievilkšanās guļus).
Regulējams
Piespraudiet, lai noregulētu to trīs augstumos: 79 cm, 86 cm vai 93 cm.
Stabilitāte
Stingras, ar neslīdošu pamatni.
Remonts
Rezerves daļas ir pieejamas 10 gadus.
TEHNISKĀ INFORMĀCIJA
Līdztekas un to iepakojuma svars un izmēri
Izmēri plakanā stāvoklī: - garums: 110 cm;
- platums: 11,2 cm;
- augstums: 70 cm
Izmēri augstākajā standarta stāvoklī:- garums: 67 cm;
- platums: 102 cm;
- augstums: 93 cm
svars: 12,4 kg
Kastes izmēri: - garums: 77 cm;
- platums: 60 cm;
- augstums: 12 cm
Svars (stieņi + kaste): 14,3 kg
Uzstādiet līdztekas, lai tās būtu stabilas
Izvēlieties piemērotu virsmu, uz kuras novietot stieņus, lai jūs varētu koncentrēties tikai uz savu treniņu. Ja virsma ir nelīdzena, stieņi var kustēties.
Varat tos nosvērt, izmantojot svarus vai smilšu maisu.
Izmēģiniet un, ja tie nekustas, varat darboties.
Pārliecinieties, vai tauriņu skrūves ir cieši pieskrūvētas, lai izstrādājumā nekas nebūtu vaļīgs.
Kājas ir neslīdošas.
Soli pa solim iepazīstinām jūs ar produktu
Lai sniegtu jums labāko iespējamo pieredzi ar šo produktu, tam ir QR kods, kuru varat skenēt, lai piekļūtu:
- montāžas un uzstādīšanas instrukcijai
- vingrinājumiem un treniņiem, ko varat veikt ar šīm līdztekām
- atbalsta tīmekļvietnei
- “Decathlon” lietotu produktu vietnei, ja meklējat vairāk produktu vai vēlaties pārdot savus produktus
Izmantojot QR kodu, jūs zināsiet par līdztekām tikpat daudz cik mēs.
Kā uzglabāt līdztekas
Vai vēlaties sakārtot līdztekas līdz nākamajam treniņam?
Vienkārši salieciet tās uz augšu.
Kājas var pagriezt, lai tās būtu vienā līmenī ar rokturiemun to cauruli. Tā it kā stieņi būtu pilnīgi plakani.
Pēc tam varat tās pabīdīt zem dīvāna vai kur citur.
Lai tās aizņemtu vēl mazāk vietas, tām ir “uzglabāšanas” pozīcija, kas padara tās pēc iespējas kompaktākas.
Pastipriniet savus roku saliekšanas balstā treniņus
Ja vēlaties roku saliekšanas balstā treniņus padarīt nedaudz sarežģītākus, mēģiniet uzvilkt kādu no mūsu 5 kg smagajām jakām (art. nr.: 8736051) vai 10 kg smagajām jakām (art. nr.: 8734579).
Uzsākot izmantojiet mūsu treniņu lentes, lai palīdzētu jums saliekt un iztaisnot rokas.
Kā var uzlabot roku saliekšanu balstā ? Mūsu treneris dalās ar treniņu.
Sākumā:
- 3 x 3 roku saliekšanas balstā
- 3 x 8 roku saliekšanas balstā, izmantojot lentes
Tad 2 varianti:
- 3 x 10 līdz 15 atspiešanās, ja esat vairāk pieredzējis
- 3 x 10 sēžot (vai stāvot) spiešana guļus
Beigās:
- 4 x 8 līdz 12 pievilkšana guļus uz līdztekām
- 3 x 12 līdz 15 roku iztaisnošana ar hantelēm aiz galvas
Pēc katra piegājiena jums jābūt spējīgiem veikt dažus atkārtojumus
Starp vingrinājumiem un piegājieniem ieturiet 2 minūšu pauzi.
Vairāk treniņi lietotnē “Decathlon Coach”.
Kādus citus vingrojumus varat veikt ar līdztekām?
Šie stieņi ļauj trenēt ķermeņa augšdaļu, veicot roku saliekšanu balstā
, kā arī pievilkšanos guļus un pat atspiešanos.
Jūs varat trenēt arī kāju muskuļus, ieskaitot dinamiskus un straujus vingrinājumus: ar vertikāli uzstādītiem stieņiem jūs varat trenēties tā, it kā jūs izmantotu ātruma kāpnes.
Statiskajiem treniņiem veiciet roku turēšanos ar kājām uz priekšu vai dinamiskajiem treniņiem veiciet kāju pacelšanu.
Ko iesākt ar līdzteku komplektu, ko vairs neizmantojat?
Ja esat beidzis lietot līdztekas un tās vairs nav vajadzīgas, mēs tās pieņemsim atpakaļ.
Šis produkts ir izstrādāts tā, lai tas būtu izturīgs, un pat tad, ja esat to regulāri lietojis, tam joprojām vajadzētu būt lieliskai kvalitātei.
Mēs pārbaudām produktus un atjaunojam tos lieliskā stāvoklī, pirms pārdodam tālāk par pazeminātu cenu.
Jūs ietaupīsiet vietu, kā arī mazliet naudas un dosiet citiem cilvēkiem iespēju par pazeminātu cenu iegūt kaut ko, kas viņiem patiešām patīk.
sastāvs
sastāvs
Pamatdaļa: 100.0% Tērauds; Aizsargpārklājums: 100.0% Polipropilēns
Padomi uzglabāšanai un apkopei
NEMAZGāT.
IZSLēGTA BALINāšANA.
NEžāVēT VEļAS žāVēTAVā.
NEGLUDINāT.
NELIETOJIET ķīMISKO TīRīšANU.
Glabāšanas padomi
Glabāt iekštelpās sausā vietā.
Lietošanas ierobežojumi
Maks. lietotāja svars:130 kg. Paredzēts lietošanai tikai mājas apstākļos
TESTI UN GARANTIJA
Testa produkts
Šīs līdztekas ir testējuši mūsu “Domyos Club” sertificētie treneri.
Garantija
2 Gadi