Vēderpreses trenažieris
Veikala pieejamība
Veikala pieejamība
PRIEKŠROCĪBAS
Kompakta konstrukcija
Īpaši kompakts, šis vēderpreses trenažieris ir viegli uzglabājams.
Daudzpusība
Varat to uzstādīt jebkurā vietā (pie koka, gultas pakājes u. c.).
Palīdz izdarīt pareizo kustību
Tas samazina jostas daļas kustības un novērš muguras sāpes.
TEHNISKĀ INFORMĀCIJA
Vēderpreses trenažiera apraksts.
Produkta izmēri:
- garums: 31 cm
- platums: 26 cm
- augstums: 6 cm.
- svars: 300 g
Iepakojuma izmēri: - garums: 9 cm;
- platums: 6 cm;
- augstums: 28 cm.
Kam ir paredzēts vēderpreses trenažieris?
Ne vienmēr ir viegli noturēt kājas uz zemes, kad veiciet vēderpreses vingrinājumus, it īpaši, ja jūsu vingrošanas partneris nav līdzās. Šis vēderpreses trenažieris notur jūsu kājas uz zemes, palīdzot jums apgūt kustību.
Turklāt jūs varat izpildīt kāju pacelšanas vingrinājumus, turot kāju turētājus ar rokām.
Kāpēc izvēlēties šo vēderpreses trenažieri?
Šim vēderpreses trenažierim ir viegli uzstādāma āķu sistēma: zem durvīm, staba vai pat gultas pakājē. Tas ir neticami praktisks, ja jums ir vajadzīga palīdzība vēderpreses vingrinājumu veikšanā.
Kāju turētāji notur jūsu kājas, lai jūs varētu pareizi izpildīt kustību.
Jums (gandrīz) iepatiksies vēderpreses vingrinājumi.
Vēderpreses trenažiera uzstādīšana.
Zem durvīm:
- novietojiet zaļo galu aiz durvīm ( pretējā pusē durvju atvēršanās virzienam) un pabīdiet siksnu zem durvīm;
- aizveriet durvis;
- novietojiet kājas zem putām un novietojiet elastīgo siksnu zem papēža vai velves.
Ap stabu:
- aptiniet pagarinājumu ap objektu;
- izvelciet vienu galu cauri otram, lai izveidotu cilpu;
- ievietojiet zaļo gumijas galu cilpā.
Vēlaties padarīt vingrinājumus intensīvākus?
Padariet vingrinājumus grūtākus, izmantojot pagarinātāju, lai palielinātu nestabilitāti.
Pasargājiet muguru vingrošanas laikā.
Ja jums ir cieta grīda, izmantojiet grīdas paklājiņu (Art. Nr.: 8873350), lai nodrošinātu ērtāku treniņu un pasargātu muguru.
Pateicoties QR kodam, mēs varam jums palīdzēt ar treniņu.
Noskenējiet QR kodu, lai piekļūtu vieglai uzstādīšanas rokasgrāmatai un vingrinājumu klāstam, ko varat veikt ar šo vēderpreses trenažieri.
Treniņš vēdera muskulatūras nostiprināšanai no mūsu trenera.
Veiciet šādu vingrojumu virkni 3 līdz 5 reizes ar 1 līdz 2 minūšu spēku atkopšanas laiku:
Iesācējiem: 20 sek. vingrošana, 40 sek. atpūta.
Vidēji pieredzējušiem sportistiem: 30 sek. vingrošana, 30 sek. atpūta.
Pieredzējušiem sportistiem: 40 sek. vingrošana, 20 sek. atpūta.
Kad esat pabeiguši pirmo vingrinājumu, pēc atpūtas turpiniet nākamo un tā tālāk:
- Kreisā sāna planks
- Ķermeņa augšdaļas pacelšana
- Labā sāna planks
- Kājas un rokas iztaisnošana
sastāvs
sastāvs
Pamatdaļa: 100.0% Polipropilēns; Putas: 100.0% Etilēna vinilacetāts; Siksnu audums: 100.0% Polipropilēns; Pārsegs: 100.0% Stirola etilēna butadiēna stirola; Gumija: 29.0% Dabiskā kaučuka latekss, 71.0% Poliesteris
Padomi uzglabāšanai un apkopei
NEMAZGāT.
IZSLēGTA BALINāšANA.
NEžāVēT VEļAS žāVēTAVā.
NEGLUDINāT.
NELIETOJIET ķīMISKO TīRīšANU.
Glabāšanas padomi
Glabāt iekštelpās sausā vietā.
TESTI UN GARANTIJA
Testa produkts
Produkta priekšrocības ir apstiprinājis mūsu pētniecības un attīstības centrs. Lai analizētu lietotāju kustības, tiem ir uzstādīti sensori.
Garantija
2 Gadi