Čuguna svarcelšanas treniņu diska smagums, 20 kg, 28 mm
Veikala pieejamība
Veikala pieejamība
PRIEKŠROCĪBAS
Ergonomiska saķere
Viegli satverams disks, pateicoties nelielajai apmalei.
Izturība
Čuguna svarcelšanas disks, 28 mm2 gadu garantija.
Svars
Jūsu nodarbībām pieejams pilns disku komplekts: 0,5; 1; 2; 5; 10 un 20 kg
TEHNISKĀ INFORMĀCIJA
Kāpēc izvēlēties čugunu plastmasas vai vinila smagumu vietā?
- Čuguns ir blīvs materiāls, kas ir kompaktāks nekā vinils, tādējādi stienim var pievienot vairāk disku (līdz 32 kg uz viena stieņa).
- Čuguns, atšķirībā no plastmasas vai vinila, kas var nolietoties gada laikā, kalpo visu mūžu.
- Čugunu mazāk ietekmē temperatūras izmaiņas, tāpēc to var izmantot dažādos apstākļos.
Kādēļ izmantot čuguna smagumus?
- Čuguns 5 reizes labāk iztur triecienus, kritienus un saspiešanu nekā vinils.
- Čugunam ir teksturēta virsma, kas nodrošina lielisku saķeri pat tad, ja rokas ir mitras, atšķirībā no plastmasas, kas var būt slidena.
Izvēloties mūsu čuguna smagumus, varat trenēties pārliecinoši un efektīvi.
20 kg dzelzs smaguma izmēri
- Svars: 20 kg.
- Biezums: 37 mm.
- Iekšējais diametrs: 28 mm.
- Ārējais diametrs: 360 mm.
Ar kuriem svarcelšanas stieņiem vai hantelēm var izmantot šo 20 kg disku?
Šis 20 kg čuguna smagums sader ar visiem 28 mm stieņiem, tostarp:
- 1,2 m taisns stienis (art. 8289897).
- 1,2 m izliekts stienis (art. 8484124).
- 86 cm tricepsu stienis (art. 8484125).
- 35 cm īss stienis (art. 1041986).
- 45 cm vītņots stienis (art. 8766096)
- 1,55 m taisns stienis (art. 8289896).
- 2 m taisns stienis (art. 8289900).
Lai gan to nevar izmantot ar 50 mm stieni.
Izmantojot diska fiksatorus, varat trenēties droši.
Neaizmirstiet iegādāties disku fiksatoru pāri, lai novērstu smagumu noslīdēšanu no stieņa trenējoties. Mūsu fiksatori tiek pārdoti pa pāriem (art. 8574652).
Maksimālais svars, ko diska fiksatori var balstīt vertikālā pozīcijā, ir 15 kg.
Uzglabājiet savus smaguma diskus pareizi, lai tie ilgi kalpotu.
Uzglabāt jūsu diskus iekštelpās sausā vietā. Iegādājieties diska montāžu (art. 8796727) vai glabāšanas statīvu (art. 8788246), lai ietaupītu vietu uz grīdas.
Jūs varat savus smagumus uzglabāt arī mēbeles apakšējā daļā.
Droši notīriet ar mikrošķiedras lupatiņu, ja tie noputējuši.
Mūsu trenera treniņš, izmantojot šo 20 kg smagumu.
Ideja muguras treniņam, kurā koncentrējas uz muskuļu masas palielināšanu.
Īss atjaunošanās laiks starp katru ciklu.
- pievilkšanās, 3×8–10 atkārtojumi;
- uzvēzieni ar stieni, satvēriens no augšas, 3×8-10 atkārtojumi;
- “mežstrādnieka” uzvēzieni ar hantelēm, 3×8–10 atkārtojumi / vienā pusē;
- vilkšana līdz sejai ar gumiju, 3×12–15 atkārtojumi.
Varat palielināt slodzi par vienu atkārtojumu nedēļā, sākot no apakšējā diapazona gala. Vienmēr paturiet divu atkārtojumu rezervi.
sastāvs
sastāvs
Pamatmateriāls: 100.0% Čuguns
Padomi uzglabāšanai un apkopei
NEMAZGāT.
IZSLēGTA BALINāšANA.
NEžāVēT VEļAS žāVēTAVā.
NEGLUDINāT.
NELIETOJIET ķīMISKO TīRīšANU.
Glabāšanas padomi
Uzglabājiet sausā vietā. Tās ir jutīgas pret mitrumu un var rūsēt.<br /> Reizi pa reizei notīriet putekļus ar sausu vai mitru mikrošķiedras lupatiņu.<br />
TESTI UN GARANTIJA
Garantija
2 Gadi