Svara aproces ar sprādzi ūdens vingrinājumiem, gaiši zaļas 2 gab, 0,5 kg.
Veikala pieejamība
Veikala pieejamība
PRIEKŠROCĪBAS
Daudzpusība
Strādājiet ar vairākām muskuļu grupām, izpildot dažādus vingrinājumus.
Aizsardzība pret hloru
Vienai vai divām nodarbībām nedēļā.
Regulējams
Pielāgojamas jūsu plaukstas locītavas vai potītes apkārtmēram ar līplentes aizdari.
Svars
Katra aproce sver 0,5 kg.
Muskuļu treniņš
Izpildiet dažādus vingrinājumus, lai tonizētu ķermeņa augšdaļas vai ķermeņa apakšdaļas muskulatūru.
TEHNISKĀ INFORMĀCIJA
Produkta iepakojums.
Svara aproces tiek pārdotas pāros.
Lietošanas norādījumi.
Aplieciet aproces ap potītēm vai plaukstas locītavām, lai palielinātu fizisko piepūli. Pielāgojiet aproces atbilstoši savām vēlmēm, izmantojot āķīti un cilpas, lai nodrošinātu kustību brīvību.
Izmantojiet ūdens pretestību, lai stiprinātu un tonizētu savu ķermeni
Padariet savas ūdens aerobikas nodarbības intensīvākas, palielinot muskuļu spēku ar svara aprocēm.
Svara aproces ļauj palielināt muskuļu spēku un veicina jūsu ūdens aerobikas kustību pretestību, pievienojot papildu svaru ap jūsu potītēm vai plaukstu locītavām. Ideāli piemērotas statiskiem vingrojumiem, tās nodrošina jūsu muskuļiem daudzveidīgāku un intensīvāku treniņu.
Kādēļ ir vērts pievērsties muskuļu tonizēšanai?
Tonizēšanas vingrojumi koriģē jūsu ķermeņa muskulatūras vājās vietas. Spēka treniņu vingrojumi, kas paredz tikai jūsu ķermeņa svara izmantošanu vai nelielu pretestību, attīsta konkrētas muskuļu grupas. Papildus citām sporta aktivitātēm, arī muskuļu tonizēšanas un spēka treniņi ir lieliski vingrojumi jūsu fiziskās sagatavotības uzlabošanai. Pielietojiet tos, lai paātrinātu progresu un uzlabotu savu sniegumu.
Kādēļ ir vērts nodarboties ar ūdens aerobiku vai ūdens vingrošanu?
Neskatoties uz to, ka ūdenim piemīt lielāka pretestība nekā gaisam, ūdenī ķermenis kļūst vieglāks un visas kustības ir vieglāk izpildāmas – jūsu muskuļi tiek nodarbināti intensīvāk. Jūsu muskuļiem tiek nodrošināts intensīvāks treniņš, jums to pat nemanot. Ūdens aerobikas papildu priekšrocība ir tā, ka tā ir uzskatāma par “zemas intensitātes” aktivitāti.
Ko gan jūs vēl gaidāt? Tā nāks par labu gan jūsu ķermenim un sirdij, gan veselībai un garastāvoklim.
Pozīcija, kādā pielāgoties vingrinājumiem un daži vingrinājumu paraugi turpmāk.
Pamatpozīcija: turiet muguru taisnu, kājas stingri novietojiet uz grīdas un nedaudz salieciet ceļgalus. Varat sākt.
1. vingrinājums:spērieni ar abām kājām
> Aplieciet svara aproces ap potītēm un ieņemiet pamatpozīciju
> Salieciet kāju, izstiepjot saliekto celi uz priekšu, un iztaisnojot pēdu, lai izstieptu kāju visā tās garumā. Atgriezieties pamatpozīcijā un atkārtojiet vingrojumu ar otru kāju.
2. vingrojums: sitieni ar abām rokām.
> Aplieciet svara aproces ap plaukstu locītavām un ieņemiet pamatpozīciju
> Salieciet elkoni un izstiepiet roku sev priekšā
> Atgriezieties pamatpozīcijā un atkārtojiet vingrojumu ar otru roku.
3. vingrojums: atvilcējmuskuļu stiprināšana.
> Aplieciet svara aproces ap potītēm un ieņemiet pamatpozīciju
> Turiet kājas plecu platumā, salieciet kājas kopā un tad izpletiet tās, vienlaikus turot kājas daļēji saliektā pozīcijā, pēc tam atkārtojiet.
sastāvs
sastāvs
Pildījums: 100.0% Smiltis; Pamatmateriāls: 10.0% Poliesteris, 90.0% Putupolistirola butadiēna gumija; Pamata oderējums: 100.0% Poliesteris
Padomi uzglabāšanai un apkopei
NEMAZGāT.
IZSLēGTA BALINāšANA.
NEžāVēT VEļAS žāVēTAVā.
NEGLUDINāT.
NELIETOJIET ķīMISKO TīRīšANU.
TESTI UN GARANTIJA
Garantija
2 Gadi