Kādēļ izmantot svara treniņu lentes?
Elastīgās lentes spēj aizvietot svaru bumbas un pat hanteles. Tā vietā, lai paļautos uz aprīkojuma svaru, jūs izmantojat lentes pretestību, lai attīstītu muskulatūru, vienlaikus samazinot slodzi uz locītavām. Izpildiet starpdisciplīnu vai svara treniņu kustības kur un kad vien vēlaties; pēc treniņa jūs varat viegli uzglabāt šos kompaktos piederumus savā sporta somā.
Kā jūs izskaidrojat treniņu lentes pretestību?
Lentes pretestība atbilst svaram, kādu jums jāpielieto, lai izstieptu lenti. Pretestība tiek izteikta kilogramos. Piemēram, ja elastīgās lentes pretestība ir 25 kg, jums jāpielieto 25 kg spēks, lai izstieptu lenti līdz 200 % no tās garuma.
Kādas kustības iespējams veikt, izmantojot lentes?
Elastīgās lentes ir piemērotas dažādu muskuļu grupu nodarbināšanai, līdzīgi kā svara elementi.
Izpildiet visa veida vingrojumus:
- apakšdelmu saliekšana;
- roku celšana priekšā vai sānos;
- vēzieni;
- pietupieni;
- vilkšana;
- pievilkšanās...
Lentes var būt noderīgas arī treniņos. Piemēram, ja apgūstat pievilkšanās tehniku, jūs varat izmantot lenti, lai atvieglotu sava ķermeņa svaru.
Kādēļ izvēlēties 3 lenšu komplektu?
Viena neapstrīdama priekšrocība: cena! Iegādājoties šo lenšu komplektu, jūs iegūstat 3 lentes par 2 cenu. Atlaide attiecas uz lētāko no trijām lentēm. 5 kg lente – (8552664), 15 kg lente – (8484819), 25 kg lente – (8484820), 35 kg lente – (8484821).
Otra priekšrocība: trīs dažādas pretestības! Trīs lentes jūsu vingrojumu un to intensitātes dažādošanai atkarībā no veiktajām kustībām un trenējamās muskuļu grupas.
Kādēļ nepieciešami 3 pretestības līmeņi un kā tos izmantot?
Šajā komplektā iekļautas 3 elastīgās lentes – 5 kg, 15 kg un 25 kg. 5 kg lente ir lieliski piemērota iesildīšanās vingrojumiem un mazo muskuļu grupu, piemēram, plecu, attīstīšanai.
Ja jūs vēlaties izpildīt pievilkšanās vingrojumus, jūs varat sākt ar 25 kg lenti labākam atbalstam; sasniedzot zināmus rezultātus, varat pāriet uz tikai 15 kg lenti.
Kā uzturēt pretestības lentes labā darba kārtībā?
Mūsu lentes nav paredzētas izmantošanai peldbaseinos, jo tām nav veiktas noturības pret hloru pārbaudes.
Lai pagarinātu to kalpošanas laiku, mēs iesakām uzglabāt lentes vietā, kur tās neietekmē būtiskas temperatūras svārstības.
Savukārt, lai izvairītos no pārmērīga nodiluma un nolietojuma, sargājiet tās no saskares ar abrazīvām un asām virsmām.
Kādi izmēra lentes ir iekļautas šajā 3 treniņu lenšu komplektā?
15 kg elastīgā lente ir 1,04 m gara, kad tā ir vaļīga, un 13 mm plata.
25 kg elastīgā lente ir 1,04 m gara, kad tā ir vaļīga, un 24 mm plata.
35 kg elastīgā lente ir 1,04 m gara, kad tā ir vaļīga, un 28,5 mm plata.