Smaguma vestes apraksts, 6–10 kg.
Vestes izmēri, plakaniski: - garums: 47 cm;
- platums: 32 cm.
- Biezums:9 cm.
Smaguma veste atsevišķi sver 6 kg. Tai komplektā ir 4 x 1 kg plātnes, lai varat iegūt līdz 10 kg.
Tomēr varat pievienot vēl līdz 14 kg, ievietojot smagumus kabatās (piemēram, čugunu).
Kādēļ izmantot svarcelšanas un universālo treniņu smaguma vesti?
Pievienojot papildu smagumu treniņiem ar ķermeņa svaru (kas kļuvuši pārāk viegli), jūs palielināt grūtības pakāpi un veicināt muskuļu attīstību. Šī smaguma veste palīdz jums palielināt svaru, eksplozivitāti un muskuļu izturību.
Tas ir pamata piederums, lai pilnveidotu jūsu treniņu.
Kāpēc izvēlēties šo jauno smaguma vesti?
Ar šo jauno smaguma vesti varat pievienot līdz 14 kg (ievietojot, piemēram, čuguna diskus), atšķirībā no iepriekšējās versijas, kuras limits bija 10 kg.
Mūsu dizaina komanda pārstrādājusi plecu siksnas dizainu papildu komfortam vingrojumos ar smagumiem. Arī sistēmas dizains ir pārstrādāts, lai pielāgotos visām ķermeņa formām.
Turklāt līplentes zona piestiprināta, lai varat personalizēt smaguma vesti ar ielāpiem no jūsu kastes.
Kādus vingrojumus varat pildīt, izmantojot smaguma vesti?
Smaguma veste ir praktiska, jo tā dod iespēju izpildīt tādus vingrojumus kā: - roku saliekšana: stiprināt tricepsus, plecus, krūšu muskuļus.
- pievilkšanās: palielināt bicepsu un muguras muskuļu masu.- uzspiešanās balstā;
- pietupieni ar vienu vai abām kājām.
- burpiji: lai attīstītu kardiosistēmas fizisko izturību.
Kā pielāgot smaguma vesti?
Kā to pielāgot savam izmēram: - uzvelciet vesti pirmo reizi;
- nolieciet vesti atpakaļ vietā un noregulējiet mugurdaļas siksnas; - lai samazinātu garumu, satveriet sprādzi un pavelciet abas mazās siksniņas; - lai palielinātu garumu, satveriet sprādzi un pavelciet lielo siksnu.
Kāds ir maksimālais svars, ko veste var balstīt?
Ievērojiet, ka šī pielāgojama svara veste var noturēt līdz 14 kg.
Diezgan ērtam dienas treniņam (“WOD Hero”).
Vai vēlaties sagatavoties “Murph” izaicinājumam, izmantojot šo vesti? Iesakām izmantot treniņu aizsargus (art. 8487863) vai roku sargus bez pirkstiem (art.: 8796825), lai nepieļautu sīkas traumas, kas rodas pievelkoties.
Padoms vestes kopšanā.
Starp sesijām jums ir divas iespējas:
- atstājiet to izžūt ārā un, ja nepieciešams, izmantojiet izsmidzināmu līdzekli pret smakām. - nomazgājiet rokas ar mitru drānu pēc visu smagumu izņemšanas.
Ievērojiet, ka šo vesti nevar mazgāt veļasmašīnā.
Kādas ir lietotnes “Freeletics” priekšrocības?
“Freeletics” ir jūsu personīgais digitālais treneris, kas, izmantojot mākslīgo intelektu un sporta zinātni, pielāgo plānus jūsu mērķiem un fiziskās sagatavotības līmenim. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, veidot muskuļus vai uzlabot fizisko formu ar vai bez aprīkojuma, “Freeletics” pielāgo savas programmas tieši jums. Izveidojiet savus treniņus no simtiem vingrinājumu, sekojiet līdzi savam progresam, pieņemiet izaicinājumus u. c.