Kādi ir “Roman Chair” izmēri?
Treniņu stacija “Roman Chair 900”: - augstums: 213 cm;
- garums uz grīdas: 112 cm;
- platums/dziļums: 116 cm;
- svars: 42,5 kg
Nepieciešams 250 cm griestu augstums, lai varētu veikt pilnīgu pievilkšanos.
Pievilkšanās stienis: - stieņa augstums: 213 cm;
- platums: 110 cm;
- diametrs: 32 mm
Pakāpiens:
- augstums: 30 cm
Maksimālais atbalstītais svars:
- 150 kg
Kādēļ iegādāties treniņu staciju “Roman Chair 900”?
Treniņu stacija “900” ir paredzēta, lai veiktu pievilkšanās vingrojumus un vingrojumus ar elkoņos saliektām rokām (“dips”). Jūs to varat izmantot funkcionāliem treniņiem, izmantojot ķermeņa svaru, lai trenētu ķermeņa augšdaļas muskuļus, ja vēlaties saglabāt vai veidot muskuļu formu.
Lai palielinātu izaicinājumu, varat sev pievienot papildu svaru (ar jostu vai vesti).
Jūsu ērtībai rokturi ir neslīdoši un polsterēti vietā, kur novietojat elkoni.
Tā ir pietiekami kompakta, lai viegli ietilptu jūsu mājās, un to var pielāgot visdažādākajiem sportistiem un sportistēm.
Mēs vēlējāmies, lai jūs varētu trenēties mājās bez ierobežojumiem. Tāpēc “TS 900” aizņem tikai 1 m² grīdas platības.
Un, lai pārliecinātos, ka tā ir piemērota pēc iespējas dažādiem cilvēkiem, mūsu dizaina komanda veica pārbaudes, kurās piedalījās 20 dažāda fiziskās sagatavotības līmeņa atlēti.
Rezultāts: “TS 900” var izmantot jebkurš, kura augums ir no 1,60 m līdz 1,95 m un svars līdz 150 kg.
Viegla regulēšana efektīviem treniņiem.
Uzstādīšana:
- 1 stunda / 2 pieaugušie
Pēc treniņu stacijas “900” montāžas ir jānoregulē atzveltne, lai varētu veikt vingrojumus, paceļot kājas. Tas būs atkarīgs no jūsu auguma. Pārējais aprīkojums ir pieejams ar pakāpieniem, un to nav nepieciešams regulēt.
Regulējamie slīdņi treniņu stacijas apakšdaļā ļauj to pielāgot nelīdzenām grīdām.
“Roman chair” treniņu stacijas droša lietošana
Uzstādīšana:
- 1 stunda / 2 pieaugušie
Pēc treniņu stacijas uzstādīšanas ir jānoregulē atzveltne, lai varētu veikt vingrojumus, paceļot kājas. Tas būs atkarīgs no jūsu auguma. Pārējais aprīkojums ir pieejams ar pakāpieniem, un to nav nepieciešams regulēt.
Regulējamie slīdņi jūsu treniņu stacijas apakšdaļā ļauj to pielāgot nelīdzenām grīdām.
Kādus piederumus var pievienot “Roman Chair”?
Jūs varat izmantot piederumus, lai dažādotu vingrinājumus, kā arī pievienotu vai samazinātu svaru:
- Gumijas (art. 8224362)
- Trīsis (art. 8651535)
- Svara veste (0–5kg art. 8736051, 6–10kg art. 8224362)
- Svara josta (art. 8667146) + jostas atsvari (art. 1042303)
Lai aizsargātu grīdu, izmantojiet grīdas aizsargplāksnes (art. 8224362)
Treniņu stacija “900” ir salabojama.
Vai ir bojāta kāda jūsu stacijas daļa? Neuztraucieties, rezerves daļas ir pieejamas 10 gadus.
Visas rezerves daļas var atrast mūsu pēcpārdošanas vietnē.
Vai “Roman Chair” var izmantot ārpus telpām?
Nē, tā nav paredzēta lietošanai ārpus telpām. Treniņu stacija “Roman Chair 900” ir izgatavota no metāla, kas nav apstrādāts pret mitrumu vai UV starojumu. Ja staciju uzglabāsiet ārā vai mitrā vietā, tā sarūsēs, kas var izraisīt bojājumus. To vairs nevarēs droši lietot.
Nepieciešama palīdzība treniņiem ar “Roman Chair”? Mūsu treneris ir izstrādājis nodarbību tieši jums
Staciju var izmantot dažādiem vingrinājumiem: pievilkšanās vingr., vingr. ar elkoņos saliektām rokām (dažādojiet satvērienu: neitrāla pronācija vai supinācija, lai dažādotu stimulus), kāju pacelšanai un apgrieztai airēšanai.
- Pievilk. 3×3 (ar atsvariem)
- Pievilk. (bez atsvariem ar gumiju vai ķermeņa svaru) 3×8
- Apgr. air. 3× maks.
- Hanteles celšana 3×12 katrā pusē
- Bicepsu vingr. ar hantelēm 3×12
Ievērojiet 2 atkārtojumu rezervi un starp 2 vingrinājumiem atpūtieties aptuveni 90 sekundes.