Trīs žonglēšanas bumbu komplekts mazām rokām 55 mm, 60 g un pārnēsāšanas soma

Žonglēšanas bumbu izvēle.

Žonglētājiem jāizmanto bumbas, kas piemērotas viņu prasmju līmenim, rokām un spēkam.Mīksti maisiņi ir piemērotāki iesācējiem un treniņiem (iekštelpās). Bumbas diametrs būs atkarīgs no žonglētāja rokām un bumbu skaita, ar kurām vēlas žonglēt.Un svars atkarīgs no viņu spēka.Vairāk padomu, kā žonglēt, atradīsiet Decathlon Gymnastics YouTube kanālā.

Kādas spēles bērni var spēlēt, lai trenētu žonglēšanu un attīstītu koordināciju?

Ir daudzas spēles, kas māca bērniem žonglēt bumbas un nodrošina jautrību.Šeit ir daži piemēri, ko varat spēlēt draugu vai ģimenes lokā:- Ripināt bumbu uz grīdas vai ķermeņa.- Balansēt bumbu uz galvas vai rokas.- Mest bumbu otram cilvēkam un tad noķert.- Mest bumbas tvertnē.- Mest bumbas mērķī (piemēram, žonglēšanas riņķī).

Kā žonglēt ar divām bumbām

Sāciet ar vienu bumbu. Metiet to no vienas rokas uz otru, cenšoties turēt rokas pēc iespējas nekustīgākas un skatoties tieši sev priekšā.

Pēc tam paņemiet otru bumbu un turiet vienu bumbu katrā rokā. Izmetiet pirmo bumbu. Kad tā sasniedz augstāko punktu, met otru bumbu. Noķer bumbas pa vienai pretējā rokā tai, kas tās iemeta.

Atkārtojiet šo vingrinājumu, bet sākot ar otru roku.

Kā žonglēt ar trim bumbām

Paņemiet divas bumbas vienā rokā un vienu bumbu otrā rokā.

Sāciet ar roku, kurā ir divas bumbas.

Metiet vienu no šīm bumbām un, kad tā sasniedz augstāko punktu, metiet bumbu, kuru turat otrā rokā. Noķer abas šīs bumbas pretējā rokā tai rokā, kura tās iemeta.

Kad otrā bumba sasniedz augstāko punktu, ir laiks mest trešo bumbu. Un tas ir veids, kā žonglēt ar trim bumbām!