Duālā režīma svara treniņu ab ritenis, melns
Veikala pieejamība
Veikala pieejamība
PRIEKŠROCĪBAS
Kompakta konstrukcija
Šo riteni var izjaukt. Jūs to viegli varat uzglabāt.
Daudzpusība
Ab ritenis: divi vienā. Stabils un nestabils režīms atkarība no jūsu pozas.
Saķere
Var izmantot uz visu veidu gludām grīdām (cietas koksnes, betona, flīžu u. c.).
TEHNISKĀ INFORMĀCIJA
Ab riteņa apraksts
Riteņa izmēri: - riteņa diametrs: 18,5 cm
- Roktura diametrs: 3,2 cm
- Roktura garums: 10 cm
- Kopējais garums (salikts): 29 cm
Iepakojuma izmēri:
- garums: 19 cm;
- platums: 9 cm;
- augstums: 19 cm.
Svars: - Ab ritenis: 540 g
- Ab ritenis iepakojumā: 670 g
Maksimālais atbalstītais svars:
- 130 kg
Kāpēc ab ritenis ir tik būtisks
Šis aksesuārs ir svarīgs, lai stiprinātu vēdera muskuļus. Tas trenē gan redzamos muskuļus (jūsu sešpaku), gan dziļos muskuļus. Ķermeņa centra vingrināšana var uzlabot stāju un stiprināt vēdera jostu.
Bet esiet brīdināti, lai gan tas izskatās vienkārši, jums ir jāizmanto laba tehnika, lai izvairītos no muguras sāpēm, izmantojot ab riteni.
Kāpēc jums vajadzētu stiprināt savu ķermeņa centru
Spēcīgs ķermeņa centrs ir būtisks visos sporta veidos un arī ikdienā.Tas uzlabo jūsu stāju un spēku, vienlaikus novēršot traumas un palīdzot jums justies labāk, veicot ikdienas darbus.
Vēdera, sānu un muguras lejas daļas muskuļu vingrināšana nostiprina visu jūsu ķermeņa centru. Bez šiem muskuļiem jūs nevarētu nostāties taisni.
Kāpēc izmantot duālā režīma ab riteni
Mēs pārveidojām šo ab riteni, lai to varētu izmantot pat vispieredzējušākie sportisti.
Bet kas īsti mainījās? Mēs padarījām nestabilo režīmu daudz nestabilāku, lai pieredzējuši sportisti varētu turpināt sevi izaicināt.
Kā izmantot vēdera preses riteni
Izmantojot ab riteni:
- Nometieties ceļos uz paklājiņa vai spilvena.
- Satveriet abus rokturus
- Turiet ceļus uz grīdas, vienlaikus spiežot ab riteni uz priekšu, līdz rokas ir taisnas.
Daži padomi, lai izvairītos no traumām
Novērsiet ievainojumus, sasprindzinot muguru un turot muguru plakanu, nevis izliektu. Iegurņa ievilkšana palīdzēs.
Ja iepriekš neesat izmantojis šo ab riteni, necentieties veikt kustību pārlieku tālu. Lai novērstu pārāk lielu kustību diapazonu, trenējieties sienas vai durvju priekšā, kas jūs apturēs.
Šo ab riteni nav ieteicams izmantot personām, kurām ir muguras problēmas, kā arī, ja vēdera muskuļi jau iepriekš nav intensīvi trenēti.
Ab riteņa izvēle
Esat iesācējs un vēlaties pilnveidoties? Izvēlieties mūsu regulējamo ab riteni (art. nr: 8556755).
Jau esat veicis dažus treniņus ar regulējamo ab riteni un vēlaties palielināt grūtību? Izvēlieties šo ab riteni.
Jūtieties komfortabli vēdera preses vingrinājumu laikā
Mēs iesakam izmantot iekštelpu un āra paklāju, kad veicat piegājienus ar ab riteni (art. nr: 8873350), lai izvairītos no sāpēm ceļgalos.
sastāvs
sastāvs
Pamatdaļa: 10.0% Stirola etilēna butadiēna stirola, 90.0% Polipropilēns; Rokturis: 10.0% Polipropilēns, 90.0% Stirola etilēna butadiēna stirola; Metāliska konstrukcija: 100.0% Tērauds
Padomi uzglabāšanai un apkopei
Glabāšanas padomi
Glabāt iekštelpās sausā vietā.
TESTI UN GARANTIJA
Garantija
2 Gadi