Svarcelšanas komplekts, 20 kg, 1,3 m, 28 mm
Veikala pieejamība
Veikala pieejamība
PRIEKŠROCĪBAS
Ērta lietošana
Fiksatori ir viegli izmantojami un nebojā stieni.
Daudzpusība
Visa ķermeņa treniņam.
Izturība
Gumijas svarcelšanas diski un tērauda stieņi. 5 gadu garantija.
Svars
2,5 kg stienis + 2 disku fiksatori. Diski:2 x 5 kg, 2 x 2,5 kg, 2 x 1,25 kg
Pretestība pret triecienu
Diski ar gumijas pārklājumu saķerei uz katra 5 kg diska.
TEHNISKĀ INFORMĀCIJA
20 kg svarcelšanas komplekta izmēri un sastāvs.
1 stienis, garums: 1,3 m (trīsdaļīgs)
- Diametrs: 28 mm
- Svars: 2,5 kg
- Maks. noslogojums: 20 kg
- Svaru zonas garums: 15 cm katrā pusē
- Iekšējais garums: 95 cm
2 disku fiksatori (maks. noslogojums 15 kg vertikālā stāvoklī)
Diski ar gumijas pārklājumu: - 2 diski, 1,25 kg, 28 mm diametrs (biezums: 17 mm, ārējais diametrs: 145 mm)
- 2 diski, 2,5 kg, 28 mm diametrs (biezums: 20 mm, ārējais diametrs: 180 mm)
- 2 diski, 5 kg, 28 mm diametrs (biezums: 32 mm, ārējais diametrs: 252 mm)
Kāpēc iegādāties mūsu 20 kg svarcelšanas komplektu?
Šis 20 kg svarcelšanas komplekts ir ideāli piemērots, ja vēlaties tonizēt ķermeni un viegli uzsākt nodarboties ar spēka treniņiem. Tajā ir iekļauts viss nepieciešamais, lai veidotu muskuļu masu. Trīsdaļīgo stieni ir ļoti viegli salikt kopā vai izjaukt un uzglabāt. Gumijas diski ir īpaši izturīgi, un tos ir viegli izmantot. Disku fiksatorus var uzlikt pat ar vienu roku. Īsāk sakot, komplektā ir viss nepieciešamais, lai izbaudītu treniņus un progresētu bez liekas piepūles.
Kā droši izmantot 20 kg svarcelšanas komplektu
- Pirms smagumu pievienošanas vienmēr pārbaudiet, vai stieņa trīs daļas ir stingri savienotas. - Šajā svarcelšanas komplektā esošā stieņa maksimālais noslogojums ir 20 kg. - Svaru nostiprināšanai noteikti izmantojiet disku fiksatorus; tie vertikālā stāvoklī spēj noturēt līdz pat 15 kg.
Kā kopt un uzglabāt savu komplektu
Šajā svarcelšanas komplektā esošais stienis un svaru diski ir izgatavoti no tērauda (diskiem ir gumijas pārklājums). Neglabāt mitrā vietā vai ārpus telpām. Pirms uzglabāšanas noņemiet no stieņa disku fiksatorus un izjauciet stieni. Lai notīrītu stieni un diskus, vienkārši noslaukiet tos ar mitru drānu.
Mūsu trenera ieteiktais visa ķermeņa treniņš, izmantojot šo 20 kg komplektu
Visa ķermeņa tonizēšanas treniņš, izmantojot šo komplektu: - pietupieni: 3 x 12-15 atk.
- izklupieni vietā: 3 x 10-12 atk.
- hanteļu celšana slīpumā guļus pret zemi: 3 x 12 atk.
- spiešana no pleciem stāvus: 3 x 12 atk.
- roku saliekšana stāvus ar stieni: 3 x 12 atk.
Starp vingrinājumiem atpūtieties 90-120 sek. Sāciet ar min. atkārtojumu skaitu (ar 2 atk. rezervi), un katru nedēļu palieliniet atk. skaitu. Pievienojot papildu svaru, atkal sāciet ar min. atk. skaitu un pakāpeniski palieliniet to.
sastāvs
sastāvs
Svaru diski: 20.0% Tērauds, 80.0% Dzelzs
Padomi uzglabāšanai un apkopei
Glabāšanas padomi
Lai izvairītos no korozijas, neglabāt stieņus un smagumus mitrā vietā vai ārpus telpām.
Lietošanas ierobežojumi
Maks. noslogojums: 15 kg katrā pusē vertikālā stāvoklī
TESTI UN GARANTIJA
Testa produkts
Noskatieties mūsu bezmaksas iknedēļas treniņu pamācības “Domyos E-Coach”: http://videos.domyos.fr/ondemand/training-bodysculpt
Garantija
2 Gadi
Apstiprinājis:
Izstrādāts sadarbībā ar “Domyos” treneriem.