Kāpēc ir jātrenē boksa refleksi?
Bokss, tāpat kā daudzas sporta divcīņas, ir kontakta sports, kur refleksi ir ļoti svarīgi – tie ir būtiski, lai pierastu pie izvairīšanās, kā arī ātras un precīzas triecienu veikšanas.Mēs izveidojām šo komplektu, lai palīdzētu jums attīstīt refleksus. Regulāri trenējoties, jūs iemācīsieties, kā plānot sitienu laiku ar bumbas kustību.
Tas ir ļoti labs tehnikas vingrinājums, kas dāvā prieku un ir piemērots ikvienam.
Pielāgojams komplekts.
Lai regulētu šī vingrojuma sarežģītību atbilstoši jūsu prasmju līmenim, mēs piedāvājam divas bumbas ar dažādiem diametriem.
- Lielā bumba (70 mm) ir piemērota uzsākšanai, tai ir lielāka sitiena virsma un tās svars to padara lēnāku.Lai atvieglotu šo vingrojumu vēl vairāk, jūs varat sākt ar boksa cimdiem.
- Pa mazāko bumbu (50 mm) būs jāsit daudz ātrāk, un tas būs sarežģītāk, ieteicams pieredzējušākiem bokseriem.
Kā pielāgot elastīgās saites garumu.
Svarīgi ir pielāgot saites garumu (starp bumbu un galvas lenti) jūsu rokas garumam.Ja tā būs pārāk īsa vai gara, šis vingrinājums būs daudz grūtāk izpildāms.Lai uzsāktu pareizi, iesakām pielāgot saites garumu attālumam no jūsu pleca līdz dūrei.