Putu masāžas rullis, ciets, koraļļu
Veikala pieejamība
Veikala pieejamība
PRIEKŠROCĪBAS
Ērta pārvietošana
Vidusdaļā iestrādātā atvere atvieglo pārnēsāšanu
Daudzpusība
Dažādu ķermeņa daļu masāžai (augšstilbi, mugura, apakšstilbi, sēžamvieta)
TEHNISKĀ INFORMĀCIJA
Cietā putu ruļļa apraksts
- Cietā putu ruļļa izciļņu augstums: 3,5 mm
- Garums: 38 cm
- Platums: 12 cm
- Augstums: 12 cm
- Svars: 0,51 kg
Kādēļ izmantot putu rulli?
Ko tas dara vislabāk: palīdz atslābināt jūsu ķermeņa saspringtās vietas. Veicot regulāru pašmasāžu jūs varat nodrošināt optimālu muskulatūras relaksāciju un atslābināties pirms vai pēc treniņa.
Ar ko cietais putu rullis atšķiras no mīkstā putu ruļļa?
Viss ir atkarīgs no tā, kas jums patīk.
Ja dodat priekšroku dziļai masāžai, izvēlieties augstāka blīvuma putas. Taču mēs saprotam, ka ne visi izbauda cietā putu ruļļa stingrumuTādēļ mēs piedāvājam divu cietības pakāpju masāžas ruļļus, lai jūs varētu izvēlēties sev piemērotāko variantu.
Kad ieteicams izmantot cieto putu rulli?
Putu ruļļi ir būtisks iesildīšanās piederums, jo tie nodrošina asinsrites stimulāciju.
Ruļļa izmantošana nodarbības laikā var palīdzēt atslābināt muskulatūru, uzlabojot jūsu veiktspēju.
Pēc treniņa rullis var palīdzēt relaksēties, samazināt saspringumu un veicināt optimālu atslābināšanos. Šo darbību iekļaušana jūsu treniņu rutīnā palīdzēs jums sasniegt maksimālu rezultātu un labāk parūpēties par savu ķermeni.
Mīkstā putu ruļļa izmantošana
Lai veiktu masāžu ar putu rulli, vienkārši izvēlieties ķermeņa zonu, kuru vēlaties masēt.
Novietojiet rulli uz stingras virsmas, novietojiet vēlamo ķermeņa zonu (mugura, rokas, kājas utt.) virs ruļļa un ripiniet rulli uz priekšu un atpakaļ.
Ievērojiet piesardzību, nepiemērojiet pārmērīgu spēku un nekavējoties pārtrauciet masāžu, ja izjūtat sāpes.
Papildu muskuļu atslābināšana pirms vai pēc svara treniņa vai treniņa dažādās disciplīnās
Izmantojiet masāžas bumbu (art.: 8544539), lai sasniegtu grūti sasniedzamas vietas. Īpaši izstrādāta bumba palīdzēs jums sasniegt vietas, kurām ir grūti piekļūt.
Mūsu treneris ir sagatavojis putu ruļļa masāžas programmu pietupienu sesijai
Pašmasāžas rutīna ķermeņa apakšdaļas iesildīšanai pirms pietupienu sesijas:
- aizmugurējo augšstilba muskuļu masāža: 45'' katrai kājai
- priekšējo augšstilba muskuļu masāža: 45'' katrai kājai
- sēžamvietas muskuļu masāža: 45'' katrai kājai
- sānu augšstilba muskuļa masāža: 45'' katrai kājai
sastāvs
sastāvs
Putas: 100.0% Poliuretāns; Putu serde: 100.0% Polipropilēns
Padomi uzglabāšanai un apkopei
Glabāšanas padomi
Uzglabāt sausā vietā.
TESTI UN GARANTIJA
Garantija
5 Gadi