Vingrošanas bumbas pārklājs, M izmērs, pelēks

Kāda izmēra vingrošanas bumbu jums vajadzētu izvēlēties?

S izmēra bumbai ideāli derēs S izmēra pārklājs.

Izvēloties vingrošanas bumbu, ievērojiet turpmāk apkopotos ieteikumus:

1.- S izmērs:Jūsu auguma garums nepārsniedz 1,65 m; maksimāli ieteicamais bumbas diametrs – 55 cm.

- M izmērs:Jūsu auguma garums ir diapazonā no 1,65 m līdz 1,85 m; maksimāli ieteicamais bumbas diametrs – 65 cm.

- L izmērs:jūsu auguma garums sasniedz 1,85 m; maksimālais ieteicamais bumbas diametrs – 75 cm.

2.Apsēžoties uz bumbas, jūsu kājām jābūt saliektām pareizā leņķī.

Vingrošanas bumbas piepūšanas drošības norādījumi.

Mēs iesakām izmantot pumpi (nopērkams atsevišķi).

Pirms piepūšanas uzglabājiet bumbu istabas temperatūrā (20 °C) vismaz 24 h

Lai izvairītos no bumbas sabojāšanas, pūtiet to lēnām.

Istabas temperatūrā (20 °C līdz maks. 25 °C) piepūtiet bumbu par 2/3 no maksimālā izmēra, tad nogaidiet 2–3 stundas.

Turpiniet piepūšanu līdz bumba sasniedz vēlamo izmēru, bet nepārsniedzot tās maksimālo izmēru.

Pirms sākat bumbu lietot, nogaidiet vēl 24 stundas, pārbaudiet un, ja nepieciešams, pielāgojiet tās izmēru.

Kādiem vingrojumiem paredzēta šī vingrošanas bumba?

Neesat pārliecināts, ar kādu vingrojumu sākt?Gluds vēders, nostiprināta muguras muskulatūra – uzziniet vairāk par pilates nodarbību sniegtajām priekšrocībām, apskatot mūsu sagatavoto vingrojumu plakātu

Un lejupielādējiet mūsu bezmaksas “Decathlon Coach” lietotni:Sadarbībā ar mūsu profesionāliem treneriem esam izstrādājuši vairākas pilates nodarbību programmas, kas lieliski papildinās un atvieglos jūsu ikdienas treniņus

Vai esat gatavs pieņemt izaicinājumu?

Kā izvēlēties vingrošanas bumbu grūtniecības laikā?

Esat bērniņa gaidībās un neesat īsti pārliecināta, kādu vingrošanas bumbu izvēlēties?Nepieciešamais bumbas izmērs atšķirsies atkarībā no grūtniecības laika un jūsu ķermeņa svara izmaiņām.

Drošības apsvērumu dēļ un, lai izvairītos no nevajadzīgiem pirkumiem, iesakām izvēlēties bumbu, kas ir par vienu izmēru lielāka kā bumba, kuru izmantojat ikdienā.

Lai pasargātu sevi, lūdzu, vienmēr pilnībā ievērojiet visus drošības norādījumus un ierobežojumus.