Hanteles apraksts
12,5 kg hanteles izmēri:
- Kontūrveida roktura diametrs: 3,5 cm
Kontūrveida rokturis.
Šī hantele ir iegādājama atsevišķi.
Kāpēc treniņiem izmantot hanteles?
Ar savu unikālo pieeju svara stienim šī sešstūra hantele rada labvēlīgu nelīdzsvarotību, kas veicina muskuļu attīstību. Ideāli piemērota daudzfunkcionālo treniņu kustību intensificēšanai, piemēram, spiešanai, pietupieniem un grūšanai.
Kāpēc hantelei ir gumijas pārklājums un sešstūra forma?
Mēs ņēmām vērā jūsu atsauksmes, piešķirot šai hantelei 6 sānu dizainu, kas neļauj tai ripot.
Gumijas pārklājums nodrošina optimālu aizsardzību pret triecieniem un padara to klusāku.
Ergonomiskam rokturim ir neslīdoša zona un izliekta forma, kas garantē ideālu satvērienu.
Esiet piesardzīgi, nometot hanteli
Izmantojiet gumijas paklājiņu, lai saglabātu drošību, vingrojot ar šo sešstūraino hanteli (art. 8651539). Izmantojot paklājiņu, jūs varat nomest hanteli, neuztraucoties par savām grīdām.
Hanteles uzglabāšana un kopšana
Lai aizsargātu grīdu, iesakām hanteles glabāt iekštelpās uz gumijas paklājiņa (art. 8651539). Tas novērsīs hanteles bojājumus. Varat arī uzglabāt to uz stieņa un svaru statīva (art. 8788246).
Uzturiet hanteli labā darba kārtībā, noslaukot to ar tīru drānu.
Kas ir lietotne “Freeletics”?
“Freeletics” ir jūsu personīgais digitālais treneris, kas, izmantojot mākslīgo intelektu un sporta zinātni, pielāgo plānus jūsu mērķiem un fiziskās sagatavotības līmenim. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, veidot muskuļus vai uzlabot fizisko formu ar vai bez aprīkojuma, “Freeletics” pielāgo savas programmas tieši jums. Izveidojiet savus treniņus no simtiem vingrojumu, sekojiet līdzi savam progresam, pieņemiet izaicinājumus utt.
Mūsu trenera padomi
Treniņu laikā palieliniet darba laiku un samaziniet atpūtas laiku.
Varat arī palielināt piegājienu skaitu un, kļūstot stiprākam, lēnām palielināt svaru.
Pieredzējuši sportisti var valkāt smaguma vesti, lai padarītu treniņu vēl grūtāku.