Ūdens vingrošanas treniņu gumija, 35 kg, oranža
Veikala pieejamība
Veikala pieejamība
PRIEKŠROCĪBAS
Daudzpusība
Strādājiet ar vairākām muskuļu grupām, izpildot dažādus vingrojumus.
Aizsardzība pret hloru
Vienai vai divām nodarbībām nedēļā.Izturība līdz 100 lietošanas stundām.
Muskuļu treniņš
Veiciet dažādus vingrinājumus, lai tonizētu visu ķermeni.
TEHNISKĀ INFORMĀCIJA
Produkta iepakojums
Tiek pārdota atsevišķi.
Produkta izmēri
Elastīgās lentes garums:1100 mm
Elastīgās lentes svars:289 g.
Lietošanas ieteikumi
Novietojiet elastīgo lenti tā, lai tās teksturētā puse atrastos pret plaukstu, ierobežojot gumijas slīdēšanu rokās vingrinājumu laikā.
Izmantojiet ūdens pretestību, lai stiprinātu un tonizētu savu ķermeni
Pastipriniet savas nodarbības, palielinot muskuļu spēku ar elastīgu ūdens treniņu lenti.Elastīgā lente ļauj nostiprināt muskuļus un palielināt kustību pretestību ūdenī.Elastīgā ūdens treniņu lente, kas lieliski piemērota statiskiem vingrinājumiem, vairāk izmanto jūsu muskuļus, lai nodrošinātu enerģiskāku un intensīvāku treniņu.
Kādēļ ir vērts pievērsties muskuļu tonizēšanai?
Tonizēšanas vingrojumi koriģē jūsu ķermeņa muskulatūras vājās vietas. Spēka treniņu vingrojumi, kas paredz tikai jūsu ķermeņa svara izmantošanu vai nelielu pretestību, attīsta konkrētas muskuļu grupas. Papildus citām sporta aktivitātēm, arī muskuļu tonizēšanas un spēka treniņi ir lieliski vingrojumi jūsu fiziskās sagatavotības uzlabošanai. Pielietojiet tos, lai paātrinātu progresu un uzlabotu savu sniegumu.
Kāpēc nodarboties ar ūdens vingrošanu vai ūdens velotrenažiera nodarbībām?
Neskatoties uz to, ka ūdenim piemīt lielāka pretestība nekā gaisam, ūdenī ķermenis kļūst vieglāks un visas kustības ir vieglāk izpildāmas – jūsu muskuļi tiek nodarbināti intensīvāk.Jūsu muskuļiem tiek nodrošināts intensīvāks treniņš, jums to pat nemanot. Ūdens aerobikas papildu priekšrocība ir tā, ka tā ir uzskatāma par “zemas intensitātes” aktivitāti.Ko gan jūs vēl gaidāt?Tā nāks par labu gan jūsu ķermenim un sirdij, gan veselībai un garastāvoklim.
Vingrojumu pamata pozīcija un daži vingrojumu piemēri
Pamata pozīcija: Turiet muguru taisnu, kājas stingri novietojiet uz grīdas un nedaudz salieciet ceļgalus. Tagad esat gatavs sākt.
1. vingrinājums:pleci.
> Novietojiet lenti zem kājām un paceliet to ar abām rokām, pa vienai abās ķermeņa pusēs. Nostājieties taisni.
> Novietojiet rokas pie sāniem un paceliet tās abas vienlaicīgi, rokas sasprindzinātas katrā pusē. Gumija pastiprinās plecu piepūli.
2. vingrinājums:sēžamvieta.
> Novietojiet elkoņus saliektus priekšā, katrā rokā turiet elastīgo lenti un novietojiet lenti zem kājām.> Ar izstieptām kājām 10 reizes paceliet kreiso kāju uz sāniem, pēc tam to atkārtojiet ar labo kāju.Elastīgā lente pastiprinās piepūli sēžamvietā.
3. vingrinājums:bicepsi.
> Stāvot kājās, novietojiet gumiju zem vienas pēdas.Tad noķeriet gumiju ar roku tajā pašā pusē.
> Jūsu roka jāizstiepj gar ķermeni, saglabājot vienmērīgu elkoņa saliekumu.Turiet muguru taisnu.> 10 reizes izlociet bicepsus katrā pusē.
sastāvs
sastāvs
Pamatdaļa: 100.0% Sintētiskais kaučuks
TESTI UN GARANTIJA
Garantija
2 Gadi