Bloķējams pievilkšanās stienis spēka treniņiem, 100 cm
Veikala pieejamība
Veikala pieejamība
PRIEKŠROCĪBAS
Kompakta konstrukcija
Stieni var ērti uzglabāt zem gultas vai skapī.
Ērta montāža/demontāža
Stieni var viegli uzstādīt un noņemt, neizmantojot instrumentus.
Daudzpusība
Trenējiet muguras, roku un vēdera muskuļus, izmantojot tikai vienu piederumu!
Bremzēšanas pretestība
Nepieskrūvēts stienis var noturēt svaru līdz 100 kg, pieskrūvēts – 120 kg.
Remonts
Rezerves daļas ir pieejamas 10 gadus.
Instrukcijas
LejupielādētTEHNISKĀ INFORMĀCIJA
100 cm pievilkšanās stieņa izmēri un maksimālais svars
- 100 cm pievilkšanās stieņa garums ir regulējams no 95 līdz 120 cm.
- Tas ir piemērots vismaz 95 cm platai vietai un sver 2,6 kg.
- Abos galos esošu uzgaļu diametrs ir 4,7 cm.
- Stieņa diametrs: 32 mm.- Maksimālais lietotāja svars bez skrūvēm: 100 kg.
- Maksimālais lietotāja svars ar skrūvēm: 120 kg.
Kādas ir 100 cm pievilkšanās stieņa iezīmes?
Šo pievilkšanās stieni var uzstādīt durvju rāmī, un tas ir izstrādāts maksimālai drošībai.
Zilais gredzens stieņa labajā pusē bloķē centrālo (melno) daļu, lai to lietošanas laikā nevarētu atskrūvēt.
Vienmēr pārbaudiet, vai stienis ir stabils, pirms pievilkšanās treniņa uzsākšanas to strauji pavelkot.
Kādi ir pievilkšanās stieņa izmēri?
Pievilkšanās stieņa garums ir regulējams no 95 līdz 120 cm.
Zilo uzgaļu diametrs ir 4,7 cm.
Kā uzstādīt 100 cm pievilkšanās stieni
Uz iepakojuma esošais QR kods norāda uz šī stieņa uzstādīšanas videoklipu.
Montāža bez skrūvēm: - noregulējiet stieņa garumu, pagriežot abus galus (vienlīdzīgi abās stieņa puses);
ja stienis ir pārāk daudz izvērsts, parādās sarkana atzīme;
- pievelciet stieņa centrālo daļu;
- ievietojiet mazo zilo gredzenu vienā no divām izgriezumiem, lai to nostiprinātu.
Montāža ar skrūvēm: - ar līmeņrāža palīdzību izurbiet caurumus vajadzīgajā augstumā un ievietojiet skrūves un uzgaļus.
Drošība un maksimālais noslogojums
- Bez skrūvēm: stienis spēj noturēt līdz 100 kg.
- Ar skrūvēm: stienis spēj noturēt līdz 120 kg.
Neatkarīgi no tā, vai stienis ir pieskrūvēts, to nedrīkst uzstādīt uz ģipškartona vai durvju rāmjiem, kas izgatavoti no mīkstas koksnes.
Vienmēr atcerieties, ka pirms pievilkšanās vingrinājumu uzsākšanas jānobloķē centrālā daļa un pievilkšanās stienis strauji jāpavelk, lai pārbaudītu tā stabilitāti.
Šis stienis nav paredzēts vingrinājumu veikšanai kājām gaisā.
Papildiniet savu pievilkšanās stieni ar piederumiem.
Ja esat iesācējs, varat izmantot pievilkšanās palīgsistēmu (art.: 8643988) – regulējamu lenti, kas ļauj atvieglot daļu svara un pielāgojas jūsu progresam.
Ja esat pilnībā apguvuši pievilkšanās vingrinājumus, varat valkāt svaru vesti (art.: 8736051 un 8734579), lai palielinātu grūtības pakāpi un turpinātu progresēt.
Pieejamas pievilkšanās stieņa rezerves daļas
Mūsu pēcpārdošanas pakalpojumu vietnē ir pieejamas dažas detaļas, kas nepieciešamas pievilkšanās stieņa remontam. Zilais gredzens, kas bloķē stieni, ir nomaināms (art.: 8758386). Zilie uzgaļi (art.: 8758388) arī ir nomaināmi.
Mūsu rezerves daļas ir pieejamas 10 gadus pēc produkta iegādes.
Apskatiet mūsu trenera izstrādāto muguras treniņu.
Muguras treniņš, kas vērsts uz muskuļu masas veidošanu:
- Pievilkšanās, 4 × 6-10 atkārtojumi.
- Stieņa celšana no ceļgaliem līdz gurniem ar apakšējo satvērienu, 3×10-12 atk.
- Hanteles celšana, ar vienu roku atbalstoties uz sola, 3×10-12 atk. katrai rokai.
- Lentes/virves vilkšana roku augstumā, 3×15-20 atk.
Varat izmantot lenti, lai atvieglotu vingrinājumus, vai svaru vesti, lai jūs noslogotu.
Vienmēr sāciet ar minimālo atkārtojumu skaitu, un laika gaitā palieliniet atkārtojumu skaitu par 2.
sastāvs
sastāvs
Rāmis: 80.0% Tērauds, 5.0% Termoplastisks poliuretāns, 15.0% Sausais nitrila butadiēna kaučuks
Padomi uzglabāšanai un apkopei
Lietošanas ierobežojumi
Maks. lietotāja svars:120 kg ar skrūvēm,<br /> 100 kg bez skrūvēm.
TESTI UN GARANTIJA
Garantija
2 Gadi