Kā veikt pašmasāžu ar masāžas piederumu?
Masāžas piederumus (rullis, bumba vai stienis) var izmantot pašmasāžai pēc treniņa.
Lai masāža būtu efektīva, katru muskuļu grupu masējiet vismaz 5 minūtes.
Jūs varat veikt pašmasāžu uzreiz pēc pasākuma vakarā vai pat nākamajā dienā.
Kāpēc gan neapskatīties mūsu video un neuzzināt, kā tieši lietot katru izstrādājumu atbilstoši muskuļu zonai, kuru masējat.
Kam ir domāts masāžas rullis (putu rullis)?
Masāžas rullis nodrošina muskuļu dziļo masāžu ķermeņa svara dēļ.
Tas veidots no cietām, strukturētām putām dziļai, intensīvai masāžai. To var ripināt pa grīdu, un tā forma ir ideāli piemērota mugurai, augšstilbiem un apakšstilbiem.
Kam ir domāta masāžas bumba?
Masāžas bumba nodrošina muskuļu dziļo masāžu, koncentrējoties uz konkrētiem punktiem: saraušanās punktiem (mezgliem) un trigerpunktiem. Tās forma lieliski piekļaujas pēdu izliekumam, mugurai un apakšstilbiem, un jūs to varat ripināt gan pa grīdu (pēdas, apakšstilbi), gan pa sienu (mugura).
Kam domāts masāžas stienis?
Masāžas stienis ir piemērots muskuļu dziļajai masāžai. Jūs varat uzspiest tik stingri, cik vēlaties, atkarībā no tā, kādu masāžas dziļumu un intensitāti gribat.
Piemērota augšstilbu un apakšstilbu masāžai.
Kādi ir masāžas komplekta izmēri?
Garums: 420 mm
Diametrs: 128 mm