Ūdens vingrošanas ziedveida hanteļu komplekts, S izmērs, zaļas/zilas
Veikala pieejamība
Veikala pieejamība
PRIEKŠROCĪBAS
Daudzpusība
Tos var izmantot dažādiem ķermeņa augšdaļas vingrinājumiem.
Muskuļu treniņš
Dažādojiet vingrojumus, lai tonizētu visu ķermeņa augšdaļas muskulatūru.
TEHNISKĀ INFORMĀCIJA
Produkta iepakojums.
Ziedveida hanteles S tiek pārdotas pa pāriem.
Produkta izmēri.
S izmēra ziedveida hanteles ir 32 cm pēc diametra.
Izstrādājums pieejams arī L izmērā (diametrs 38 cm) tiem, kas vēlas lielāku pretestības virsmu.
Lietošanas norādījumi.
Novietojiet plaukstas uz hanteļu rokturiem un iegremdējiet plecus ūdenī, lai pastiprinātu sajūtas un pilnībā izmantotu ūdens priekšrocības.Iesakām izmantot šo piederumu treniņiem ūdenī.
Izmantojiet ūdens pretestību, lai stiprinātu un tonizētu savu ķermeni
tiek izmantotas spēka treniņiem, pateicoties plašajai plastmasas atbalsta virsmai ap plaukstas locītavām. Virsma palielina ūdens pretestību, esot kustībā zem ūdens.Ideāli piemērotas statiskiem vingrojumiem, tās nodrošina jūsu muskuļiem daudzveidīgāku un intensīvāku treniņu.Neatkarīgi no roktura leņķa, noslogotas tiks dažādas ķermeņa daļas.
Kādēļ ir vērts pievērsties muskuļu tonizēšanai?
Tonizēšanas vingrojumi koriģē jūsu ķermeņa muskulatūras vājās vietas. Spēka treniņu vingrojumi, kas paredz tikai jūsu ķermeņa svara izmantošanu vai nelielu pretestību, attīsta konkrētas muskuļu grupas. Papildus citām sporta aktivitātēm, arī muskuļu tonizēšanas un spēka treniņi ir lieliski vingrojumi jūsu fiziskās sagatavotības uzlabošanai. Pielietojiet tos, lai paātrinātu progresu un uzlabotu savu sniegumu.
Kādēļ ir vērts nodarboties ar ūdens aerobiku vai ūdens vingrošanu?
Neskatoties uz to, ka ūdenim piemīt lielāka pretestība nekā gaisam, ūdenī ķermenis kļūst vieglāks un visas kustības ir vieglāk izpildāmas – jūsu muskuļi tiek nodarbināti intensīvāk. Jūsu muskuļiem tiek nodrošināts intensīvāks treniņš, jums to pat nemanot. Ūdens aerobikas papildu priekšrocība ir tā, ka tā ir uzskatāma par “zemas intensitātes” aktivitāti. Ko gan jūs vēl gaidāt? Tā nāks par labu gan jūsu ķermenim un sirdij, gan veselībai un garastāvoklim.
Pozīcija, kādā pielāgoties vingrinājumiem un daži vingrinājumu paraugi turpmāk.
Pamatpozīcija: turiet muguru taisnu, kājas stingri novietojiet uz grīdas un nedaudz salieciet ceļgalus. Varat sākt.
1. vingrinājums:trenējiet plecus un rokas.
> Ieņemiet pamatpozīciju
> Elkoņus salieciet līdz pusei, rokas uzlieciet uz ziedveida hanteļu roktura un izstiepiet rokas uz katru ķermeņa pusi. Veiciet brasa kustības ar vienu roku, pēc tam ar otru.Velciet hanteles pie sevis un sāciet no jauna.
2. vingrojums: stipriniet muguru, plecus un rokas.
> Ieņemiet pamatpozīciju, ieliecot rokas elkoņos.Sakrustojiet rokas un izstiepiet tās uz priekšu, vispirms vienu un tad otru.Atkārtojiet.
3. vingrojums:trenējiet plecu zonu un roku muskulatūru, nostipriniet vēdera muskulatūru.
> Ieņemiet pamatpozīciju ar saliektiem elkoņiem gar krūtīm
> Novietojiet hanteles sev priekšā, sakrustojiet rokas priekšā un kustiniet tās pārmaiņus no kreisās uz labo pusi, vienlaikus pagriežot krūtis uz katru pusi. Un atkārtojiet.
sastāvs
sastāvs
Struktūra: 50.0% Polipropilēns, 50.0% Stirola etilēna butadiēna stirola
TESTI UN GARANTIJA
Garantija
2 Gadi