Svarcelšanas treniņu sola izmēri un svars
Produkta izmēri atlocītā veidā:- Garums: 124 cm;
- platums: 100 cm;
- augstums: 115 cm
Sola izmēri
- Garums: 113 cm;
- platums: 26 cm;
- augstums: 41 cm;
- Sēdeklis: 30 cm
- Atzveltnes garums: 79 cm
Kāju izmēri
- Platums: 101 cm
- Min. augstums: 75 cm
- Maks. augstums: 105 cm
- Attālums starp āķiem: 44 cm
- Izmēri salocītā veidā:
- Garums: 56 cm;
- platums: 100 cm;
- augstums: 115 cm
Kastes izmēri:
80 cm x 36 cm x 30 cm
Kastes svars: 22 kg.
Kompakts, pārdomāts sols
Iebūvētie āķi ļauj droši veikt vingrinājumus ar stieni: tie atrodas ļoti tuvu, tāpēc tie vienmēr ir jūsu redzeslaukā.
- Solam ir regulējamas pamatnes, kas ļauj to pielāgot grīdas virsmai.
- Solam ir arī stieņa āķis aprīkojuma uzglabāšanai.
- Drošības āķi novērš stieņa apgāšanos svaru disku noņemšanas laikā.
- Pēc treniņa beigām vienkārši salieciet to un uzglabājiet pie sienas vai skapī.
Uzstādīšanas un montāžas laiks.
Šī sola montāža pieaugušajam prasīs 30 minūtes.
Maksimālais sola noslogojums
Maks. lietotāja svars: - 100 kg
Maks. stieņa turētāja noslogojums:
- 100 kg
Drošības labad nekad nepārsniedziet stieņa turētāja maksimālo pieļaujamo svaru.
Sols var izturēt maks. 200 kg, kas sadalīti starp 100 kg smagu lietotāju un 100 kg smagu stieni.
Pirms treniņa vienmēr pārbaudiet, vai esat ievietojuši metāla tapas, un atkārtoti pievelciet skrūves.
Āķi nav noņemami, tāpēc šis sols nav paredzēts pietupieniem vai vēderpresei.
Kādus piederumus izmantot kopā ar šo solu?
Šis sols tiek pārdots atsevišķi; lai to izmantotu, jums būs nepieciešams papildu aprīkojums.
Jums būs nepieciešams:
- Stienis (art.: 8289896)
- Svaru diski (art.: 8289896)
- Disku fiksatori (art.: 8574652)
Varat iegādāties arī komplektu, kas ietver stieni, svaru diskus un hanteles (50 kg art.: 8655649).
Varat iegādāties arī cimdu pāri (art.: 8574652)
Sola rezerves daļas ir pieejamas pēcpārdošanas pakalpojumu vietnē
Visas sola detaļas ir nomaināmas. Šeit ir daži saderīgi produkti:
- Sēdeklis (art.: 8644462)
- Atzveltne (art.: 8644467)
- Drošības āķi (art.: 8644609)
- Sola kāju vāciņi (art.: 8615036)
- Regulēšanas skrūves (art.: 8644457)
Visas detaļas ir pieejamas mūsu atbalsta vietnē.
Mūsu trenera ieteikti vingrinājumi
Ar šo solu un tajā iebūvētajiem āķiem jūs varēsiet izpildīt šo treniņu krūšu muskuļu masas veidošanai:
- Stieņa spiešana guļus, 4 × 6 atkārtojumi.
- Stieņa spiešana guļus ar slīpumu, 3 × 10 atkārtojumi.
- Hanteļu celšana uz augšu ar iztaisnotām rokām virs galvas, 3 × 12 atkārtojumi.
Ievērojiet 2 atkārtojumu spēka rezervi un starp katru sēriju atpūtieties divas minūtes.