Ūdens aerobikas, dažādu ūdens disciplīnu treniņu hanteles “R360”, zilas, oranžas
Veikala pieejamība
Veikala pieejamība
PRIEKŠROCĪBAS
Daudzpusība
Dažādiem vingrinājumiem, lai palielinātu ķermeņa augšdaļas izturību.
Ergonomiska saķere
Fiksēti plastmasas rokturi ar mīkstu, viegli graudainu apdari.
TEHNISKĀ INFORMĀCIJA
Aktivitātes veids.
Ūdens aerobika, ūdens vingrošana un ūdens bokss.
Izmantojiet ūdens pretestību.
Ar “R360” hantelēm iespējams izvēlēties sev vēlamo ūdens treniņu intensitāti. Jo vairāk enerģijas un spēka pielietosiet, jo lielāka būs ūdens pretestība, liekot muskuļiem strādāt smagāk.
Hanteles nodrošina kustību brīvību visos virzienos, tāpēc tās var izmantot jebkurai kustībai.
Kādēļ tonizēt muskuļus.
Muskulatūras tonizēšana vai stiprināšana ir ļoti laba vingrojumu fiziskās sagatavotības pieeja papildus citām sporta aktivitātēm, ar kurām nodarbojaties.Izmantojiet svaru jostas, lai uzlabotu un veicinātu jūsu rezultātus treniņu laikā.Turklāt jūs iegūsiet formīgāku ķermeni.
Preces iepakojums.
“R360” hanteles pārdodas pāros, lai līdzsvarotu muskulatūras veicināšanas treniņus.
Ieņemamā pozīcija vingrinājumu izpildei, kā arī daži vingrinājumu piemēri.
Pamatpozīcija:saglabājiet muguru iztaisnotu, ieņemiet stabilu stāju nedaudz saliecot ceļgalus, un jūs esat gatavs treniņiem.
1. vingrinājums.
Veiciniet augšējās muskulatūras izturību:Noliecieties uz priekšu, saliecot kreiso kāju uz priekšu ar “R360” hanteli katrā rokā.Izstiepiet rokas perpendikulāri jūsu krūškurvim un vienlaicīgi pavērsiet abas rokas uz priekšu.
Atkārtojiet vingrinājumu ar otru kāju.
2. vingrinājums.
Veiciniet augšējās muskulatūras izturību:ieņemiet pamatpozīciju.Izstiepiet abas rokas uz priekšu, cik vien cieši iespējams, turot vienu “R360” hanteli ar abām rokām vai vienu hanteli katrā rokā.
Turiet rokas kopā un veiciet 8-formas kustību horizontālā virzienā, pusi no 8-formas vingrinājuma izpildot zem ūdens un otru virs ūdens.
3. vingrinājums.
Veiciniet roku muskulatūras izturību:Atbalstieties uz priekšā izvirzīto pēdu ar saliektu kāju, kamēr otra kāja izstiepta aiz muguras, un iegurnis un gurni ir mugurpusē, lai stiprinātu dziļo muskulatūru. Ar vienu “R360” hanteli katrā rokā, virziet savas rokas uz priekšu un atpakaļ kā bokseris.Atkārtojiet vingrinājumu uz abām kājām.
sastāvs
sastāvs
Pamatdaļa: 100.0% Polikarbonāts
TESTI UN GARANTIJA
Garantija
2 Gadi