Masāžas bumbas apraksts
Bumbai ir gumijas pārklājums, kas nodrošina maksimālu saķeri.
Diametrs: 6,4 cm
Tās blīvums neļauj tai zaudēt formu pat ievērojama spiediena ietekmē.
Kāpēc izmantot masāžas bumbu?
Šī bumba stimulē jūsu mobilitāti, elastību un muskuļu reģenerāciju. Tā ir neaizstājams palīglīdzeklis treniņu, rehabilitācijas programmu vai atkopšanās procedūru laikā. Pateicoties precīzai pašmasāžai, jūs efektīvi atvieglosiet muskuļu saspringumu, likvidēsiet sāpju punktus un veicināsiet asinsriti.
Kāpēc šī masāžas bumba ir izgatavota no gumijas?
Šī gumijas masāžas bumba ir īpaši izstrādāta tā, lai nodrošinātu labāku saķeri, kas neļaus jums paslīdēt masāžas treniņa laikā. Turklāt to var izmantot pie sienām, ļaujot jums veikt precīzus vingrinājumus muguras muskulatūras stiprināšanai un izstiepšanai.
Kādām ķermeņa daļām vislabāk piemērota masāžas bumba?
Šī masāžas bumba ir īpaši izstrādāta izmantošanai visām ķermeņa daļām (lāpstiņām, ikriem, pēdas velvei u. c.), kurām nepieciešams kas mazāks par putu rullīti (art.: 8604426).
Kā uzglabāt masāžas bumbu
Šo masāžas bumbu var ērti paņemt līdzi visur, kur vien dodaties. Tā ir viegli ievietojama sporta somā (art.: 8596007), tāpēc to var turēt pa rokai neatkarīgi no tā, kur atrodaties, pat ceļojuma laikā.
Ko vēl izmantot, lai papildinātu savu mobilitātes vai pašmasāžas rutīnu
Papildiniet savu mobilitātes rutīnu ar īpaši viegliem (art.: 8576806), mēreni smagiem (art.: 8576804) vai smagiem (art.: 8576808) rokturiem, kas palīdz spēcināt un rehabilitēt apakšdelma muskuļus.
Mūsu trenera ieteiktā mobilitātes rutīna
Mobilitātes rutīna, kas paredzēta relaksācijai pēc skriešanas:
- pēdas velves pašmasāža: 45 sekundes katrai pēdai.
- ikru un Ahileja cīpslas pašmasāža: 1 minūte katrai pusei.
- paceles cīpslu pašmasāža: 45 sekundes katrai pusei.
- sēžas muskuļu pašmasāža: 45 sekundes katrai pusei.