Kā lietot izstrādājumu?
Masāžas bumbu var izmantot pašmasāžai pēc treniņiem.
Lai masāža būtu efektīva, katru muskuļu grupu masējiet vismaz 5 minūtes.
Jūs varat veikt pašmasāžu uzreiz pēc izbraukuma vakarā vai pat nākamajā dienā.
Skatieties video, kur parādīts, kā lietot izstrādājumu dažādu muskuļu grupu masāžai.
Kā mazu vienkāršu bumbu pārveidot par dubultu bumbu?
Nekas nevar būt vienkāršāk. Lai pārveidotu bumbu par dubultu, vienkārši pavelciet abas bumbas daļas, līdz izdzirdat klikšķi.
Kā izvēlēties starp vienkāršo vai dubulto formu?
Bumbu var izmantot, lai masētu konkrētu saspringtu vai sāpīgu zonu, piemēram, sāpes izraisošu punktu. Dubultās bumbas stāvoklī to var izmantot, lai masētu plašāku platību, piemēram, muskuļus gar mugurkaulu vai gurniem.
Kāds ir bumbas izmērs?
Diametrs: 80 mm
Kā uzlabot atjaunošanos?
Lai pēc fiziskām aktivitātēm nodrošinātu optimālu atjaunošanos, papildus masāžas bumbai lietojiet atveseļošanās dzērienu, olbaltumvielu batoniņus, masāžas rulli, kompresijas zeķes vai elektrostimulāciju.