Kāpēc triatlonā izmantot pagarinātājus?
Lai jūs varat kļūt par īstu triatlonistu! Šī varētu būt atbilde attiecībā uz šo simbolisko izstrādājumu, bet mēs jums piedāvājam citu pieeju.
Līdzenos maršrutos mēs iesakām izvēlēties pagarinātājus, lai jūs varētu mainīt savu pozīciju, kā arī uzlabot efektivitāti, tiklīdz jūs atradīsiet pareizo regulējumu, un jūs varat saglabāt šo pozīciju ilgstoši.
Kā atrast pareizo pozīciju pagarinātājiem?
Jūsu pozīcijai vajadzētu būt pēc iespējas dabiskākai, pat ja jums ir jāpiepūlas, lai šajā pozīcijā atslābinātos (pleci un kakls).
Mēs iesakām atrast tādu regulējumu, kas ļauj novietot elkoņus uz roku balstiem tā, ka tie veido 90 ° leņķi starp augšdelmu un apakšdelmu. Rokai būtu dabiski jānovietojas stieņu galā, lai veidotos dabisks satvēriens. Iespējams, ka sēdeklis būs jāpārvieto pa tā stiprinājumu uz priekšu un jāsaīsina stūres iznesums.
Vai triatlonos drīkst izmantot pagarinātājus?
Pagarinātājus drīkst izmantot triatlonā tad, kad braukšana aizvējā (riteņbraukšana, kad braucēju piesedz cits triatlonists) ir aizliegta.
Mēs iesakām pārbaudīt sacensību noteikumus, kur tas parasti ir precizēts.
Parasti pagarinātāji ir aizliegti īso distanču triatlonos (supersprinti, sprinti) un atļauti vidējo vai garo distanču triatlonos (sākot no Olimpiskajām distancēm).
Kāda līmeņa sportistam ir jābūt, lai lietotu pagarinātājus?
Nekāds īpašs līmenis, gluži pretēji!
Mēs īpaši iesakām atrast tādu regulējumu, ar kuru jūs ilgstoši varat lietot pagarinātājus, neuztraucoties par sāpēm.
Tādējādi jūs iegūsiet ātrumu vai samazināsiet nogurumu, lai varētu uzsākt skriešanas posmu vislabākajā iespējamā stāvoklī.