Svaru bumbas izmēri
6 kg svaru bumbas izmēri:
- Roktura diametrs:28 mm
- Platums: 176 mm
- Augstums: 187 mm
- Dziļums: 114 mm
Kāpēc treniņos izmantot svaru bumbu?
Ar svaru bumbu vienlaicīgi var trenēt vairākas muskuļu grupas, lai treniņš būtu pilnvērtīgs un efektīvs. Dažādie vingrinājumi ļauj pielāgot programmu atbilstoši jūsu mērķiem. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties nostiprināt muskuļus, zaudēt svaru, uzlabot izturību vai uzlabot sportisko sniegumu.
Neatkarīgi no jūsu fiziskās sagatavotības līmeņa vai mērķiem, svaru bumba palīdzēs jums sasniegt jūsu mērķus.
Kāpēc svaru bumbai ir gumijas pamatne?
Svaru bumbas gumijas pārklājums ir izstrādāts, lai absorbētu triecienus un izvairītos no grīdas saskrāpēšanas. Tādējādi jūs varat trenēties pilnīgā mierā.
Izvairieties no svaru bumbas nomešanas.
Lai droši izmantotu 6 kg svaru bumbu un izvairītos no bojājumu riska, ļoti ieteicams izmantot gumijas pamatni (Art. Nr.: 8651539).
Kā uzglabāt svaru bumbu.
Lai svaru bumba nekļūtu mitra, mēs iesakām to uzglabāt telpās sausā vietā uz gumijas paklājiņa (Art. Nr.: 8651539), lai rūpētos par savu grīdu.
Lietojiet mitru drānu vai mikrošķiedras drānu, lai koptu savu svaru bumbu.
Kāpēc iesakām lietotni “Freeletics”?
“Freeletics” ir jūsu personīgais digitālais treneris, kas, izmantojot mākslīgo intelektu un sporta zinātni, pielāgo plānus jūsu mērķiem un fiziskās sagatavotības līmenim. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, veidot muskuļus vai uzlabot fizisko formu ar vai bez aprīkojuma, “Freeletics” pielāgo savas programmas tieši jums. Izveidojiet savus treniņus no simtiem vingrinājumu, sekojiet līdzi savam progresam, pieņemiet izaicinājumus u. c.
Mūsu trenera ieteikumi treniņa uzlabošanai (2/2)
Katram vingrinājumam sāciet ar minimālo ieteicamo atkārtojumu skaitu (nepārspīlējiet un atstājiet vismaz 2 atkārtojumu intervālu attiecībā pret savu maksimumu). Palieliniet par vienu atkārtojumu nedēļā, līdz sasniegsiet maksimālo ieteikto skaitu, tad apsveriet iespēju palielināt izmantoto svaru.