Produkta un kastes izmēri
Produkta izmēri:Platums = 141 cm.
Garums = 53 cm.
Augstums = 41 cm.
Svars = 14 kg.
Kaste:121 x 25 x 36 cm.
Svars = 22 kg
Ar kādiem produktiem var kombinēt svarcelšanas solu?
Ja vēlaties trenēties uz sola, veicot stieņa spiešanu guļus, apsveriet svarcelšanas statīva iegādi.Tas garantēs drošu treniņu.
Vai zinājāt?Mainiet svarcelšanas sola “900” slīpumus maksimālam rezultātam!
Vai jūs zinājāt, ka no anatomiskā viedokļa lielais krūšu muskulis, mazais krūšu muskulis un zematslēgas kaula muskulis ir dažādi muskuļi?Tas taču ir būtiski, vai ne?Kāpēc samierināties tikai ar taisnu solu?
Tieši tāpēc svarcelšanas sols “900” ir izstrādāts ar dažādiem slīpuma līmeņiem:slīpuma pozīcija palīdz trenēt augšējos krūšu muskuļus, krituma pozīcija vairāk nodarbina apakšējos krūšu muskuļus.Vertikāli pacelts sols ļaus nodarbināt plecu muskuļus.
Treniņš, izmantojot svarcelšanas solu “900”:visi vingrojumi.
Stieņa spiešana guļus (0°).
Stieņa spiešana guļus slīpā pozīcijā 15°, 30°, 45°, 60°.
Svaru stieņa celšana no krūtīm, iztaisnojot rokas 80°.
Stieņa spiešana guļus kritumā -15°.
Vēdera muskuļi.
Nezināt, ar kādu vingrojumu labāk sākt, vai kā izvēlēties labāko pozīciju?Apmeklējiet mūsu tīmekļa vietni.Mūsu dizaina komanda ir izveidojusi servisa pakalpojumu, lai jums palīdzētu.
Dodieties uz Domyos.com, mūsu treneri izskaidros visus vingrojumus.