Ar ko atšķiras nūjošana no došanās pārgājienā?
Nūjošanā izmanto īpašas nūjas līdzenā vai viegli nogāzenā apvidū. Šīs vienas dzīslas nūjas stimulē aktivitāti un intensīvāk trenē jūsu ķermeņa augšdaļu.
Pārgājienos dodas ar regulējamām nūjām, ko izmanto pozīcijas noturēšanai kāpšanas laikā un lai novērstu paslīdēšanu kāpiena lejup laikā.
Kādas ir nūjošanas nūju īpašās iezīmes?
Nūjošanā vienmēr izmanto divas nūjas, kas pastiprina atspērienu.
Izmantojot nūju cimdiņus, varat satvert nūjas rokās vai arī atlaist nūjas, nenometot tās zemē.
Vienas dzīslas nūjas ir vieglākas un lietošanas laikā neliecas. Tās absorbē vibrācijas, tādējādi pasargājot jūsu locītavas. Nūju uzgalis veido labu saķeri ar zemi un tādējādi virza jūs uz priekšu. Atdalāmie uzgaļi nodrošina labu saķeri ar cietu segumu.
Kādus ieguvumus sniedz nūjošana?
Nūjošana ir laba vispārējā fiziskā aktivitāte, ar ko var nodarboties ikviens. Tā trenē muskuļus, uzlabo elpošanu un palīdz efektīvi zaudēt svaru un stiprināt kaulus. Papildus fiziskajiem ieguvumiem nodarbošanās ar šo āra sportu veicina arī labsajūtu. Papildinformāciju skatiet vietnē www.newfeel.com.