Roku un potīšu smagumi, 1 kg, 2 gab., dzelteni

Kāpēc izmantot roku un potīšu smagumus?

Roku un potīšu smagumi palielina pilates vingrojumu efektivitāti, nodrošinot papildu pretestību. Tie ir lieliski piemēroti muskuļu tonizēšanai, kā arī līdzsvara un koordinācijas uzlabošanai.Ideāla izvēle treniņu intensitātes palielināšanai un progresēšanai.

Kas ļauj aprocēm būt tik ērtām?

Mūsu roku un potīšu smagumi ir tik ērti, ka nodarbību laikā gandrīz aizmirsīsiet, ka tos nēsājat.Noslēpums?To forma un līplentes aizdares ideāli pieguļ jūsu potītei vai plaukstas locītavai. Jūs varat kustēties bez jebkāda diskomforta. Viegli tonizējiet muskuļus un figūru.

Kā pareizi lietot potīšu un plaukstu locītavu aproces

Lai nodrošinātu drošu un ērtu treniņu, ievērojiet šos padomus:

- lai sagatavotu muskuļus un locītavas, iesildieties pirms smagumu piestiprināšanas. tiks samazināts traumu risks;

- piestipriniet smagumus stingri, bet ērti, lai tie nenoslīdētu vingrojumu laikā; - ja jūtat sāpes vai diskomfortu, pielāgojiet aproces vai noņemiet tās.Nekad nezaudējiet kustību kvalitāti pretestības dēļ; - Noslēdziet ar stiepšanos, lai optimāli atjaunotu spēkus.

Kādus vingrinājumus varat veikt ar šīm aprocēm?

Izmantojot 1 kg roku un potīšu smagumus, veiciet tādus vingrinājumus kā roku vai kāju celšanu uz sāniem un kāju iztaisnošanu, lai spēcinātu muskuļus. Varat veikt arī pacelšanos sēdus no guļus stāvokļa ar kājām uz balsta un roku iztaisnošanu. Izmantojiet smagumus pastaigu laikā, lai palielinātu to intensitāti.

Sastāvs

Pildījums — 100% dzelzs.Ārējais audums — 100% hloroprēna neoprēna gumija.

Garantija

2 gadi.