Svaru bumbas izmēri
4 kg svaru bumbas izmēri:
- Roktura diametrs: 28 mm
- Platums: 176 mm
- Augstums: 172 mm
- Dziļums: 92 mm
Kāpēc treniņos izmantot svaru bumbu?
Ar svaru bumbu vienlaicīgi var trenēt vairākas muskuļu grupas, lai treniņš būtu pilnvērtīgs un efektīvs.
Dažādie vingrojumi ļauj pielāgot programmu atbilstoši jūsu mērķiem. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties veikt spēka treniņus, zaudēt svaru, uzlabot izturību vai sportisko sniegumu, šī svaru bumba ir domāta tieši jums.
Kāpēc svaru bumbai ir gumijas pamatne?
Svaru bumbas gumijas pārklājums ir izstrādāts, lai absorbētu triecienus un izvairītos no grīdas saskrāpēšanas. Tas ir kvalitatīvs risinājums drošiem treniņiem.
Izvairieties no svaru bumbas nomešanas
Lai nesabojātu grīdu un netraucētu apakšējā stāva kaimiņiem, mēs iesakām 4 kg smago svaru bumbu izmantot kopā ar gumijas paliktni (art. 8651539), kas ļauj to droši nomest.
Svaru bumbas uzglabāšana
Mēs iesakām svaru bumbu uzglabāt telpās sausā vietā, uz gumijas paliktņa (art. 8651539), lai novērstu mitruma izraisītus bojājumus. Zem gumijas slāņa atrodas čuguns, kas mitruma ietekmē var tikt bojāts.
Kādēļ izmantot lietotni “Freeletics”?
Atklājiet Eiropā vadošo fitnesa lietotni “Freeletics” – personīgais treneris jūsu kabatā. Pateicoties mākslīgajam intelektam un sporta zināšanām, piekļūstiet tūkstošiem personalizētu treniņu, kas ļaus jums uzlabot savu sniegumu. Pievienojiet aprīkojumu, sekojiet līdzi savam progresam un pievienojieties motivējošai kopienai.
Mūsu trenera ieteikumi treniņa uzlabošanai (2/2)
Katram vingrinājumam sāciet ar minimālo ieteicamo atkārtojumu skaitu (nepārspīlējiet un atstājiet vismaz 2 atkārtojumu intervālu attiecībā pret savu maksimumu). Palieliniet par vienu atkārtojumu nedēļā, līdz sasniegsiet maksimālo ieteikto skaitu. Tad apsveriet iespēju palielināt izmantoto svaru.