Kā izvēlēties pareizo nūjas garumu slidsoļa tehnikai?
Distanču slēpošanai īpaši svarīga ir nūju izvēle. Pārāk īsas vai pārāk garas nūjas apgrūtinās pareizu slēpošanu.
Slidsoļa tehnikai:Tām ir jābūt garām, lai maksimāli palielinātu atgrūdiena spēku
Ir divi veidi, kā aprēķināt to garumu:Slidsoļa nūju garums = slēpotāja plecu augstums
vai
Slidsoļa nūju garums = slēpotāja augums x 0,89
Nūju garums ir atkarīgs arī no slēpotāja fiziskajām īpatnībām.
Kā izvēlēties pareizo nūjas garumu klasiskajai slēpošanai?
Klasiskajai tehnikai:Alternatīvās (vai klasiskās) distanču slēpošanas nūjas ir nedaudz īsākas. Nūju garums = slēpotāja padušu augstums
vai
Nūju garums = slēpotāja augums x 0,83
Atkal ievērojiet, ka nūju garums ir atkarīgs arī no slēpotāja fiziskajām īpatnībām.
Kā izvēlēties nūjas?
Alumīnija nūjas ir uzticamas, smagas un cenas ziņā pieejamas — ideāli piemērotas iesācējiem.
Stiklšķiedras nūjas ir vieglākas un trauslākas, un tās drīkst izmantot tikai uz koptām nogāzēm.
Oglekļa šķiedru un citu ļoti vieglu materiālu nūjas ir izturīgas un stingras.