Īsās peldēšanas pleznas “Silifins 500”, melnas

Kādam mērķim ir paredzētas peldēšanas pleznas?

Pleznas ir peldēšanas treniņu aprīkojums, kas paredzēts ķermeņa apakšdaļas muskuļu attīstīšanai. Varat vienlaikus uzlabot sirdsdarbību un veikt spēka treniņus ķermeņa apakšdaļai (augšstilbiem, sēžas muskuļiem, apakšstilbiem, stabilizēt ķermeņa pamatdaļu).

Pleznu garums

Īsa lāpstiņa

- 33–34: 30 cm;

- 35–36: 31 cm;

- 37–38: 32,5 cm;

- 39–40: 34 cm;

- 41–42: 35 cm;

- 43–44: 36,5 cm;

- 45–46: 38 cm.



Īsa lāpstiņa garantē labu spērienu biežumu un labu kardiotreniņu. Kustības ir ļoti līdzīgas dabiskām peldēšanas kustībām. Garā lāpstiņa nodrošina plašākus spērienus un spēcīgāku muskuļu treniņu.

Pleznu stingrība

Elastīgas pleznas. Jo stingrāka lāpstiņa, jo būtiskāka būs muskuļu piepūle. Jo elastīgākas pleznas, jo efektīvāks un plašāks spēriens. Jūsu muskuļu enerģija radīs tāda veida piepūli, kādu jūs vēlaties (kardiovaskulāru vai muskuļu piepūli).

Pēdas nosegums

Pilna pēdas noseguma pleznas



Pēdu kabatas notur pēdas vietā atspērienu laikā (svarīgs efektīva atspēriena nosacījums).



Atvērta pēdas kabata nodrošina brīvāku potītes kustību

Slēgta pēdas kabata nodrošina pēdas atbalstu tās dabiskajā stāvoklī

Izmantojat pleznas pirmo reizi?

Uzmanieties, lai neuzsāktu pārāk ātri. Izmantojot pleznas, slodzi jāpalielina pakāpeniski, lai ļautu kājām un pēdām pielāgoties un kļūt spēcīgākām, kā arī lai nesavainotu Ahileja cīpslu.