Atspiešanās rokturi

Atspiešanās vingrojumi ir lielisks veids, kādā stiprināt krūšu, plecu muskuļus un tricepsus. Tos ir viegli iekļaut jebkurā treniņā, tiem nav nepieciešams īpašs ekipējums. Vienīgais mīnuss – veicot atspiešanās vingrojumus uz grīdas, var rasties sāpes plaukstas locītavās. Rokturu izmantošana šīs sāpes var novērst.

Mūsu atspiešanās rokturi nodrošina, ka kustība būs efektīvāka un ērtāka, vienlaikus mazinot spiedienu uz plaukstas locītavām un elkoņiem.

Izmantojot rokturus, Jūsu rokas atradīsies augstāk, un kustības diapazons būs lielāks.

Ikviena ķermenis ir atšķirīgs: daži cilvēki sajutīs labāku stiepšanās efektu un stiprāku efektu viņu krūšu muskuļiem, savukārt citiem konkrētā kustība nešķitīs patīkama.

Lai novērstu traumu risku, nepārspīlējiet ar kustību diapazonu.

Lai palielinātu atspiešanās vingrojumu intensitāti, velciet svara vesti vai izmantojiet pretestības lentes.

Velkot svara vesti, ir jāceļ lielāks smagums, savukārt pretestības lentes padara roku iztaisnošanas brīdi grūtāku.

Apnicis, ka paliek netīras rokas, trenējoties ārpus telpām? Šos rokturus var izmantot, lai izpildītu “kalnā kāpēju”, atspiešanos, planku un daudzus citus vingrojumus.

Produkts (viens rokturis):

Garums: 19 cm

Platums: 11 cm

Augstums: 7 cm



Pārdod pa pāriem

Nezināt, ar kuru vingrojumu sākt vai kā saglabāt pareizu pozu? Mūsu dizaina komanda ir izveidojusi servisa pakalpojumu, lai Jums palīdzētu. Spiediet uz saites zemāk, lai atrastu dažādus vingrojumus, kurus Jūs varat veikt, izmantojot atspiešanās rokturus.



http://videos.domyos.fr/exos/PUSH-UP-BARS/EXERCICE-POMPE-AVEC-LE-PUSH-UP-BARS-49a7af3a04.html